Jak korzystać Protein Suplementy w proszku
pomiaru miarki
Blendera lub filiżankę z szczelną pokrywką
Pokaż więcej instrukcji
1
Zmierz sugerowaną serwującą wielkości białka w proszku 8 do 12 uncji wody , mleka, jogurtu lub soku owocowego . Sugerowana porcja rozmiary różnią się znacznie między produktami; Typowy zakres wynosi od 1/4 i 1/2 szklanki na porcję . Zazwyczajmiarka do pomiaru odpowiedniego rozmiaru jest w pojemniku proszku białka .
2
białko w proszku miesza się razem i ciecz energicznie . Może wolisz używać kubek z pokrywką obcisłe , który pozwala wstrząsnąć proszku i płynu do ich wymieszania , lub mieszać białko w proszku w mieszalniku .
3
natychmiast Gotowanie białko w proszku w celu uzyskania możliwie najbardziej smacznego napoju . Imperium