Jakie są korzyści z koenzymu Q10 w połączeniu z witaminą E

? Koenzym Q10 , znany także jako koenzymu Q10 , jest związkiem chemicznym wykonane naturalnie w ludzkich ciałach . To jest coraz wiele uwagi na jego korzyści dla zdrowia serca . Wpływ witaminy E w połączeniu z CoQ10 jest coraz badane przez dodatkowe korzyści dla zdrowia serca i zmniejszenie uszkodzenia komórek przez wolne rodniki. Pierwsze CoQ10 i witamina E

Oprócz produkowanych przez nasz organizm , Koenzym Q10 znajduje się w naszym pożywieniu , takich jak tłuste ryby , podroby i produkty pełnoziarniste . Koenzym Q10 jest również szeroko stosowany jako dodatek , szczególnie dla osób z zaburzeniami zdrowia serca .

Kiełków pszenicy jest wspaniałym źródłem witaminy E. innych pokarmów bogatych w tę witaminę to migdały , orzechy laskowe, nasiona słonecznika , olej słonecznikowy , olej szafranowy , olej kukurydziany , orzeszki ziemne i masło orzechowe . Warzywa, takie jak szpinak i brokuły zawierają witaminę E , jak zrobić owoce kiwi i mango .
CoQ10 i E jako przeciwutleniacze

Oboje koenzymu Q10 i witaminy E są powszechnie uznawane za ich właściwości przeciwutleniające . Antyoksydanty są ważne dla zdrowia , ponieważ wolne rodniki rozpocząć reakcję łańcuchową, która niszczy nasze komórki . Ale przeciwutleniacze usunąć szkodliwe właściwości wolnych rodników i zakończyć tę reakcję łańcuchową . Badania wskazywały na efekt zdrowotny koenzymu Q10 w połączeniu z witaminą E , w tym dowód, że gdydwa są połączone , to pomaga skuteczności witaminy E i chroni go przed uszkodzeniem. Imperium Obniżenie LDL

Przeciwutleniacze są znane w celu zmniejszenia lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) . Zarówno Q10 i witamina E dołączyć do cząsteczek LDL , lipidów głównego , który prowadzi cholesterolu w naszej krwi . W ten sposób , Koenzym Q10 i witamina E są ważne w obniżaniu stężenia cholesterolu LDL do optymalnego zdrowia serca .
Zmniejszenie stanu zapalnego z Vascular Disease

Badania na zwierzętach wykazały , że CoQ10 może znacznie zwiększyć działanie przeciwzapalne Witamina E , która wskazuje na korzyści dla zdrowia serca tego duetu . Zarówno utleniania i zapalenie przyczynia się do chorób naczyniowych , takich jak choroba serca. W jednym z badań , naukowcy z USA i Australii testowane pawiany , które były na wysoki poziom cholesterolu i tłuszczu w diecie . Kiedy podano witaminy E , C-reaktywnego we krwi poziom białka pawiana zmniejszona z 53 procentami . Jest to ważne, ponieważ białko to jestmarkerem stanu zapalnego. I kiedy suplementacja CoQ10 dodano , białko C-reaktywne została zmniejszona prawie 70 proc .
Zmniejszenie Arteriosklerozy

Badania również, że CoQ10 , samodzielnie lub w połączeniu z witaminą E , znacznie zmniejszyła miażdżycę u myszy .
Więcej Resesarch Potrzebne

Pomimo badania na myszach ,wpływ koenzymu Q10 i witamina E suplementacja w redukcji miażdżycy u ludzi jest jeszcze do ustalenia . Również pozostałe ustalenia zdrowia serca na potencjalne działanie ochronne witaminy E zawiera pewne sprzeczne ustalenia , które wymagają dalszych badań . Imperium