Czy mogę schudnąć z Omega -3
Omega - 3 jestniezbędny kwas tłuszczowy lubjednostka tłuszczu i substancji odżywczych organizm potrzebuje , aby zachować zdrowie regulując magazynowanie tłuszczu, trawienie i produkcji insuliny w ciała . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nie są wytwarzane przez organizm i muszą być uzyskane ze źródeł zewnętrznych .
Jak to działa ?
Badania na Uniwersytecie Południowej Australii wykazały, że biorąc suplementy omega-3 wraz z wiodących aktywny tryb życia zwiększyło utratę wagi . Badania wykazały, że enzymy w omega-3 wzrosła spalanie tłuszczu; z ćwiczenia dodaje ,zwiększono tempo metabolizmu . Biorąc omega -3 zmniejsza ilość insuliny w organizmie , co powoduje więcej tłuszczu wykorzystywanego jako paliwo dla ciała , a nie przechowywane . ImperiumDobra Fat
w tym omega-3 , dobrego tłuszczu, jako część zrównoważonej diety może Ci bardziej sprawni i zdrowi . Zwiększa funkcji mózgu , sprzyja zdrowiu układu krążenia i zwiększa metabolizm .
Zbiory naturalne źródła omega-3
Omega - 3 znajdują się w rybach , takich jak łosoś , pstrąg i tuńczyka , a także w nasionach lnu i orzechy włoskie .
Zbiory Suplementy
Możesz nie chcieć jeść ryby codziennie, więc w łatwy sposób , aby zwiększyć ilość kwasów tłuszczowych omega - 3 jest poprzez suplementy . Postępuj zgodnie z zalecaną dawkę podczas przyjmowania suplementów . Imperium
