Małż zielony Lip Vs oleju . Olej z kryla

Niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) są uważane za bezpieczne , ale długotrwałe stosowanie jest związane z podnoszeniem ryzyko chorób serca i udaru mózgu , jak również problemy żołądkowo-jelitowe . To doprowadziło niektórych ludzi do poszukiwania alternatywnych, takich jak wargi małża zielonego oleju i oleju z kryla . Oba dodatki zostały również zyskuje uwagi na ich wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 . Różnice między wargi małża zielony oleju i oleju z kryla są niewielkie , ale warto zwrócić uwagę . Opis

Zielony olej wargi małża jest uzyskiwany z gatunku małży ( Perna canaliculus ) pochodzi z Nowej Zelandii . Wyciąg zaczął być produkowany , najpierw w postaci sproszkowanej , gdy zaobserwowano, że plemienia Maori i kobiety , którzy jedli małże wykazywał się dobrym zdrowiem . Kryl są małe , niezwykle szczodre skorupiaki podobne do krewetek , które znajdują się w głębokim , nieskażone wodach Arktyki i Antarktydy .
Zbiory Korzyści

Zarówno wargi małż zielony olej olej z kryla i są suplementy diety, sprzedawany jako mające właściwości przeciwzapalne , które pomagają złagodzić ból mięśni i stawów . Ponieważ zarówno oleje bogate w omega -3, kwasy tłuszczowe , to uważa się, że przyczynia się do zdrowia serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu. Olej z kryla , który jest reklamowany jako odciążenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego , a także, zawiera przeciwutleniacz o nazwie astaksantyna , szczególnie silną broń przeciw zapalnego . Foto Foto Foto Foto Nauka I

Niektóre dowody podtrzymuje roszczenia producentów . Zgodnie z 2009 australijskiego badania opublikowanego w Evidence Based medycyny komplementarnej i alternatywnej , Lyprinol ,marka wargi małża zielonego oleju , wykazano, aby zmniejszyć stan zapalny u zwierząt , a tym samym mogą działać u ludzi . 2003 badania wykazały, że koreańska Lyprinol rzeczywiście pacjentów pomaga stawów po ośmiu tygodniach . Inne zastosowania wargi małża zielonego oleju , chociaż nie zostały jeszcze dostatecznie zbadane iFDA ostrzega twórców Lyprinol na wygłaszaniu przesadzonych twierdzeń.
Nauka II

w 2007 roku ,kanadyjski naukowiec stwierdził, że u pacjentów przyjmujących 300 mg oleju z kryla dla siedmiu do 14 dni miał znaczący spadek zapalnego i zmniejszenie objawów zapalenia stawów . Badanie zostało opublikowane w Journal of the American College of Nutrition . W innym badaniu , w tym jeden z australijskiego Serca Research Group , stwierdził również, że olej z kryla poprawiła poziom glukozy i cholesterolu u szczurów , wskazanie , że może pomóc ludziom z zespołem metabolicznym . Imperium Bezpieczeństwo

tematy w kanadyjskim badaniu zawarte w oleju z kryla swojej diecie przez 30 dni , nie ma działania niepożądane były zgłaszane . Ocena oleju przez naukowców okazało się, żeolej jest bezpieczny . Podobnie , nie ma niekorzystny wpływ z zielonych małży wargi zostały zgłoszone , choć jego bezpieczeństwo nie zostało dokładnie zbadane .
Zbiory Rozważania

Patrz etykietach produktów do odpowiednich dawkach , ale pamiętać, żeUSDA zaleca się nie więcej niż 3 g kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe z ryb dziennie. Porozmawiaj z lekarzem , jeśli masz cukrzycę , są w grupie podwyższonego ryzyka krwawienia lub mają inne choroby . Imperium