Jak wybrać Protein Powder

Wybór białka w proszku może być trudne i kłopotliwe dla niektórych osób . Istnieje tylkokilka rzeczy, które musisz wiedzieć, gdy kupujesz białko . Instrukcja
1

Sprawdź listę składników . To jestnajważniejsze, należy zwrócić uwagę przy zakupie proszku białka. Istnieją dwa typy białek serwatki i izolatu białka serwatki, koncentratów białka serwatki. Zawsze kupić proszek, który ma białka serwatki, jako pierwszy składnik. To jestlepsze jakości białka i jest warte każdego grosza . Jeśli chodzi o cenę, ważna jest jakość . Więc sprawdzić etykietę .
2

Ustal , ile cukru i węglowodany są w proszku. Upewnij się, że nie madużo cukru w jednym można kupić . Ponadto, alkohole cukrowe nie jest dobrze trawione w żołądku .
3

Zdecyduj, co chceszw proszku białko do stosowania na . Czy jest na przed treningiem lub po treningu poruszenia ? Lub szukasz zamiennik posiłku ? To kolejna ważna rzecz, trzeba będzie wymyślić . Nie chcesz pić zamienników posiłków , kiedy należy po prostu być tankowania po treningu .
4

Zdecyduj, względną wartość smaku i cenie. Smak jest bardzo ważne, ponieważ nie będzie chciał pić coś na bieżąco , jeśli go nienawidzą . Niektóre otręby lepiej degustacji m.in. Optimum Nutrition Pro Complex w czekoladzie, VPX zerowy wpływ na graham i MHP Probolic w wanilii lub czekolady . Chociaż ogólna marka może być kilka dolarów tańsze , smak wygrywa . Niektóre sklepy sprzedają poszczególne pakiety , co jest świetne , bo można wypróbować przed zakupem smak cały pojemnik .
5

Spróbuj pić koktajl białkowy przed i po treningu i przed snem , aby zachować ciężko zarobione mięśni . Imperium