Jak wybrać Suplement dla Bone Zdrowia

Utrata tkanki kostnej jest stanem, który dotyka milionów ludzi każdego roku i może zostać uznane zanaturalną częścią starzenia się. Utraty masy kostnej może prowadzić do zapalenia stawów i innych bolesnych schorzeń . Aby upewnić się, że twoje kości zachować zdrowie na długi czas , należy przyjmować suplement . Instrukcja
1

Porozmawiaj z lekarzem o suplementów dla zdrowia kości . On może mieć rekomendacje lub odradzam podejmowanie pewnych produktów .
2

Kup suplement wapnia . Wapń jestminerałem, który zapewnia wytrzymałość kości człowieka. Jeśli nie jeść pokarmy bogate w wapń dosyć , tododatek może pomóc utrzymać zdrowe kości .
3

Weź dzienną dawkę Citracel . Citracel jestpostać cytrynianu wapnia , jeden z najlepiej wchłaniane formy wapnia. Możesz wziąć Citracel na pusty żołądek , i jest niski koszt .
4

Dodaj suplement witaminy D w diecie . Witamina D pomaga wapnia w poprawę masy kostnej .
5

Kup suplement zawierający DHEA . DHEA wspomaga organizm poprzez zwiększenie masy kostnej , jak i stymulowania odkładanie kości .
6

Podnieś dodatek magnezu . Magnez jest niezbędne do chrząstki i stymuluje wzrost kości. Większość suplementów magnezu pochodzi z dodatkiem potasu , jak również. Imperium