Jakie są korzyści z Omega 3 Oleje z ryb dla osób starszych

? Omega - 3 olej z ryb można znaleźć w tłustych ryb , takich jak łosoś i jest dostępna w dodatku pigułki . Istnieje wiele korzyści biorąc oleju rybnego , które mogą poprawić stan zdrowia prawie każdy , ale są pewne plusy , które mogą pomóc osobom starszym w szczególności . Zwyrodnienie plamki żółtej związane

Wiek zwyrodnienie plamki żółtej , lub AMD jestchorobą, w którejplamki (spot w centrum siatkówki odpowiedzialnej za widzenie centralne ) pogarsza . Centralne widzenie niezbędne do działań, takich jak czytanie lub jazdy jest . Zużycie oleju z ryb dwa razy w tygodniu może zapobiec oba rodzaje tej choroby ( " mokre " i " suche " ) , zmieniając poziom tłuszczu , które mogą uszkodzić ciało.
Utrata pamięci

omega -3 z oleju rybnego może zastąpić właściwości zapobiegania zapalenia komórek, które z kolei pomagają w utrzymaniu zdolności poznawczych. Jest również udowodnione , że kwasy omega - 3 wynika wzrost chemiczne, które powodują stan zapalny w pierwszej kolejności , a te efekty w połączeniu rzeczywiście zwiększa zdolności osoby do utrzymywania pamięci wraz z wiekiem . Olej z ryb może nawet zmniejsza ryzyko chorób psychicznych , takich jak choroba Alzheimera . Imperium Rozbiórki

Omega - 3 ma możliwość przywrócenia stawów i zmniejszyć skutki zapalenia stawów . W badaniach z zastosowaniem suplementów oleju rybnego , pacjenci odczuwali zmniejszenie bólu , tkliwości stawów oraz sztywność poranną .
Rak Ryzyko

Biorąc oleju z ryb może pomóc obniżyć ryzyko wszystkich form raka . To dlatego, że kwasy omega- 3 mogą zatrzymać rozwój komórek nowotworowych poprzez hamowanie ich wzrostu , a nawet może prowadzić do śmierci komórek nowotworowych .
Heart Disease

kwasy tłuszczowe w olej z ryb może faktycznie obniżyć osoby złego cholesterolu i ciśnienie krwi , a może zwiększyć poziom dobrego cholesterolu . Kwasy tłuszczowe również dbać o osoby serca, tętnic i żył przez redukcję złogów tłuszczowych . Imperium