Wpływ probiotyków

Probiotyki to "dobre" bakterie podobne do mikroorganizmów znalezionych w ludzkich jelitach . Znajdują się one znaleźć w niektórych pokarmów i napojów . Probiotyki mogą być również wykonane jako suplementy . Korzyści

Probiotyki są stosowane w leczeniu wiele schorzeń , od biegunki do zakażeń drożdży . Mogą one również pomóc w pobudzaniu układu odpornościowego , aby ludzie mniej podatne na choroby .
Źródło

Probiotyki można znaleźć zarówno w żywności i suplementach . Jogurt z żywych kultur jest najczęstszym źródłem probiotyków , ale są również w niektórych mleka ( kefiru ), napoje sojowe i soków . Imperium Suplementacja

Niektórzy ludzie wolą , aby ich probiotyki w suplementach . Formy probiotycznych suplementów obejmują tabletki , proszki i płyny . Większość z nich można znaleźć w lokalnej aptece sklepie spożywczym .
Istotność

Regularne stosowanie probiotyków może być w stanie poprawić swoje ogólne zdrowie . Badania wykonane w Szwecji w 2005 roku okazało się, że pracownicy, którzy dostali Lactobacillus brakowało mniej pracy niż ci, którzy nie mieli probiotyku .
Potencjalne

Naukowcy są obecnie studiuje potencjał probiotyków w zmniejszaniu alergie u dzieci i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów . Badania kontynuować efektów probiotyków w zapobieganiu i leczeniu szereg zaburzeń żołądkowo-jelitowych , takich jak zespół jelita drażliwego .
Ostrzeżenie

podjęte w żywności , są mało Efekty uboczne spożywania probiotyków . Jak w przypadku każdego suplementu , najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów probiotycznych . Imperium