Białka wstrząsnąć Żywienie

Białko trzęsie dostarczyć organizmowi ilości czystego białka potrzebuje. Czy jesteś trening siłowy lub szukasz sposobu , aby jeść zdrowiej , można korzystać z żywienia znalezione w białko trzęsie . Rodzaje

najbardziej popularny rodzaj białka wstrząsnąć zawiera białko serwatkowe . Białka sojowego i białka jaj koktajle dostępne są również w zdrowej żywności i suplementów żywieniowych sklepach .
Cechy

trzęsie białka serwatki może zawierać w dowolnym miejscu od 24 gramów do 50 gramów białka w porcji jedna miarka . Białko trzęsie może wynosić od 130 do 200 kalorii, kalorie , a dla celów -i masy mięśni zyskuje , nawet do 900 kalorii .

Nutrition Facts

białko trzęsie jakości są o niskiej zawartości cukru , tłuszczu i cholesterolu . Niektóre białko trzęsie są pakowane z sztucznych substancji słodzących i wypełniaczy , ale istnieje wiele naturalnych proszki proteinowe dostępne .
Zbiory Flavors

smaki shake proteinowy m.in. truskawka, czekolada , wanilia, ciasteczka i śmietana, mokka i unflavored .
Przepisy

Białko trzęsie można przekształcić małych posiłków lub przekąsek , dodając inne składniki . Łączący w sobie koktajl białkowy z odtłuszczonym mlekiem i owoców , takich jak truskawki i banany , tworzy białko zapakowane smoothie. Imperium