Działania niepożądane sprzężonego kwasu linolowego

Sprzężony kwas linolowy ( CLA ) jestnie- niezbędny kwas tłuszczowy przede wszystkim znaleźć w mięsie i produktach mlecznych przeżuwaczy . Uważa się, że mają właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe , a także wierzy w redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększenia masy mięśniowej . Mięso kangura jest uważany za najwyższe stężenie CLA . W Stanach Zjednoczonych , wołowina jestnajwiększym źródłem CLA , i trawy karmione wołowiny ma 300 procent do 500 procent więcej CLA niż ziarna karmione . Jajka są teżdobrym źródłem CLA . CLA jest uważany mieć wiele korzyści dla zdrowia , atylko konsekwentnie zgłaszanym działaniem niepożądanym jest łagodny dyskomfort z przewodu pokarmowego po zrobieniu. Jednakże , nie było badań , które sugerują, CLA może mieć poważne negatywne skutki , zwłaszcza u osób z cukrzycą i zespołem metabolicznym . Insulinooporność i niski HDL w badaniach na ludziach

2002 roku badania otyłych mężczyzn z objawami zespołu metabolicznego , suplementacja CLA wykazały zmniejszenie tkanki tłuszczowej i masy ciała , ale również wykazały wzrost insulinooporności i krwi cukier, ispadek HDL ( dobry cholesterol ) poziomy . Chociaż badanie to pokazuje poważne negatywne skutki suplementacji CLA , ilustruje te skutki w jednym szczególnym populacji . Czy CLA będzie miało taki sam wpływ na otyłych mężczyzn bez cukrzycy i /lub objawy zespołu metabolicznego się okaże . Jednakbadania na myszach 2003 r. ujawniły podobne wyniki.
Insulinooporności u myszy Studies

Myszy podzielono na dwie grupy . Jedną grupę karmiono dietą bogatą w CLA przez 4 tygodnie , a następnie karmione diety CLA- darmo przez kolejne 4 tygodnie. Druga grupa miała CLA wolne diety przez 2 tygodnie, a następniekarmienie z CLA przez kolejne 2 tygodnie. W tym okresie niektóre myszy otrzymały także zastrzyki leku przeciw cukrzycy zwiększyć insuliny sensitivity.The pierwszą grupę myszy stracił znaczne ilości tkanki tłuszczowej , ale zyskał nadmiernej ilości tłuszczu w wątrobie i doświadczony odporności insulinowej . Kiedy CLA usunięto zwierzęta przybierały na wadze , ale poziom tłuszczu u myszy dropped.The wątroby , które zostały podane na lek przeciw cukrzycy nie schudnąć , ale także nie stają się odporne na insulinę .
Poziomy
tkanki tłuszczowej w badaniach na szczurach

badania szczurów szczury specjalnie hodowane używane tyć . Szczury karmione wysokotłuszczową dietą przez 4 tygodnie . Potem , przez następne 4 tygodnie, pół szczury otrzymują dietę niskotłuszczową z suplementacji CLA . Pozostałe szczury miały diety o niskiej zawartości tłuszczu , bez CLA . Suplement nie powodować utratę tłuszczu , ale nadmiar tłuszczu nie gromadzą się w wątrobie , albo .
Sprzeczne Badania

Mimo wszystkich powyższych badań wskazuje, że utrata tkanki tłuszczowej z CLA prowadzi do zwiększenia zawartości tłuszczu w wątrobie , żadne z badań zawiera ćwiczenia jako składnik i wiele badań koncentruje się na szczególnym populations.A 2007 badania na zdrowych osób otyłych wykazały zmniejszenie tkanki tłuszczowej , zwiększenie beztłuszczowej masy ani spadek poziomów HDL . Badania u zdrowych mężczyzn 2008 nie wykazały negatywnego wpływu na poziom HDL i wrażliwość na insulinę lub cukru we krwi .
Wnioski

Istnieją badania wykazujące zmniejszoną HDL i insulinooporność jako potencjalne niekorzystne skutki CLA . Jednakże , ponieważ badania te zostały przeprowadzone na populacjach specjalnych , nie jest jasne , czy te same efekty występują w zdrowych otyłych ale inaczej populacje . Negatywne skutki CLA może być związane z CLA w ogóle lub do stanu fizycznego osoby pobierającej CLA oraz kwoty pobranej . Z tych powodów , ludzie rozważają suplementacji CLA , zwłaszcza tych z cukrzycą i /lub zespołem metabolicznym , należy skonsultować się z lekarzami i monitorowania stężenia we krwi . Imperium