Jakie są sposoby zastosowania olej lniany

? Olej lniany jest to samo, co oleju lnianego i jestsuplementem diety . Olej lniany wyprowadza się z nasion lnu . Nie posiada wszystkie takie same korzyści, lniane si ma . Ma pewne korzyści dla zdrowia , zgodnie z University of Maryland Medical Center. Kwas alfa- linolenowy ( ALA )

olej lniany zawiera kwas alfa - linolenowy . To tylko jeden z grupy kwasów , które należą do grupy kwasów tłuszczowych omega-3 .
Omega - 3 kwasy tłuszczowe

Chociaż ALA należy do kwasów omega - 3 grupa , to samo w sobie nie ma wszystkie takie same korzyści , że dwa inne kwasy z tej grupy mają . oleju Imperium Heart Disease

Len może pomoc w zmniejszaniu ryzyka zawału serca , który jest śmiertelny. Korzyści
Ogólne

olej lnu pomaga zmniejszyć stany zapalne , ułatwia funkcjonowanie płytek krwi , zaburzenia rytmu serca i naczyń krwionośnych zdrowia .
Najlepsze Wykorzystanie

Len olej najlepiej stosować , gdy na plan diety , który zawiera także dwa inne kwasy ( omega-3 i omega - 6 ) , w celu wzmocnienie układu odpornościowego i zwalczania wielu problemów zdrowotnych , a nawet raka . Imperium