Potencjalnych zagrożeń Suplementy białkowe

Białko jestniezbędnym składnikiem odżywczym dla każdego człowieka do prawidłowego funkcjonowania organizmu . Oba osiadłych ludzi i zawodowych sportowców wymagają odpowiedniej ilości białka na co dzień. Suplementy białkowe mogą być pomocne w zwiększaniu masy mięśniowej i wytrzymałości , jeślizostanie podjęta odpowiednia ilość w. Ale większość czasu , ludzie mają tendencję do spożywania więcej białka , niż to, czego faktycznie potrzebujesz . Wysokie spożycie białka może być bardzo toksyczna . Odwodnienie

Odwodnienie jest jednym z głównych zagrożeń związanych z suplementów białkowych . Zbyt dużo wlot suplement białkowy wytworzenia nadmiaru aminokwasu , który nie może być porównane do nowych białek , ale przekształcają się w tłuszcz i energii. Proces konwersji będzie produkować nadmiar mocznika , co z kolei zwiększy pragnienie lub odwodnienie. W sporcie jak wyścigi cross-country , prawidłowe nawodnienie jest absolutnie konieczne; w przeciwnym wypadkuzawodnik będzie cierpieć z powodu skrajnego odwodnienia .
Zbiory Wpływ na Niewydolność systemu

suplementów białka nie okazały absolutnie skuteczne lub bezpieczne . Istnieje zawsze pewne ryzyko z nimi związane . Wiele suplementów białka może zawierać dodatki , które mogą mieć żadnych korzyści w ogóle. Co najgorsze , zbyt wiele uzupełnienie białka może być toksyczny i może powodować niewydolność nerek systemu. Może również wpływać na metabolizm , zmniejszając apetyt. Imperium Azot Saldo

metabolizm białek człowieka jest mierzona bilansu azotowego . Ujemny bilans azotu oznacza, że ​​organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości białka , w celu utrzymania podstawowych funkcji organizmu . To jest równoważony przez zmiatanie białka z tkanki w innych częściach ciała. Ale spożycie białka nie jest pomocny w równoważeniu azot; raczej , może zranić układu moczowego poprzez zwiększenie przeciążenie nerek .
Ryzyko kamienie nerkowe

University of Texas recenzji na temat potencjalnych zagrożeń związanych z suplementów białkowych poinformował, że " wysoki diety protein ryzyko kamieni nerkowych przez zmniejszenie stężenia cytrynianu moczu (co zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych ) i zwiększa poziom kwasu moczowego (kwas moczowy pomaga w tworzeniu się kamieni nerkowych ) we krwi ".


Inne Ryzyka

wysokie suplementy białkowe nie zwiększyć tempo wzrostu mięśni i regeneracji mięśni , ale może być bardzo szkodliwe , potencjalnie uszkodzenia ważnych organów . Dodatki te mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia wielu poważnych problemów zdrowotnych , w tym wydalanie wapnia, osteoporozy i niektórych rodzajów raka . Imperium