Co Biorąc oleju rybnego Tabletki do

? Dodawanie dodatek oleju rybnego do codziennej diety , może stanowić doskonałe źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 . Te kwasy tłuszczowe mają wiele korzyści dla zdrowia , zwłaszcza serca i układu krążenia. Identyfikacja

Olej z ryb jest zazwyczaj pochodzą z tuńczyka , makreli, łososia i dorsza . Wraz z kwasów tłuszczowych omega 3 , olej rybny zawiera EPA i DHA. Te kwasy tłuszczowe odgrywają ważną rolę w rozwoju mózgu i układu nerwowego .
Zbiory Korzyści

tabletki oleju z ryb są ważne w ochronie przed chorobami serca i może przyczynić się do zmniejszenia ilość tłuszczu zdeponowany w tętnicach . Codzienne spożywanie oleju rybnego może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi , raka jelita grubego i wiele innych. Olej z ryb może pomóc w zapobieganiu Imperium Zapobieganie /Rozwiązanie

przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dzieci . Może również przyczynić się do zmniejszenia depresji poporodowej .
Zbiory Rozważania

olej z ryb jest korzystne dla tych, którzy cierpią z powodu stanów zapalnych , takich jak zapalenie stawów i toczeń . Biorąc tabletki oleju z ryb dziennie może poprawić zdrowie stawów i zmniejszyć ból i stan zapalny . Olej z ryb może być również korzystne dla tych, którzy cierpią z powodu depresji i ADHD .
Ostrzeżenie

Jeśli masz jakiekolwiek istniejące wcześniej choroby lub , jeśli wziąć leki na receptę , ważne jest , aby to omówić z lekarzem przed dodaniem oleju z ryb w diecie . To może pomóc , aby uniknąć interakcji z innymi lekami i działań niepożądanych . Imperium