Powikłania zdrowia z Dieta South Beach

Dieta South Beach jestniskowęglowodanowa , stworzona przez dr Arthura Agatstona i dietetyka Marie Almon pomóc osobom obniżyć ryzyko chorób serca dieta wysokobiałkowa . To w końcu stał się popularny na szybką utratę wagi . Dieta South Beach skupia się na wyborze odpowiednich węglowodanów , takie jak pełnoziarniste i konkretnych owoców i warzyw. Jak w przypadku każdego rodzaju diety , nie może być powikłania związane z South Beach Diet . Mięśni Zmęczenie

powikłaniem diety mogą obejmować takie rzeczy jak przedwczesnego zmęczenia mięśni podczas aktywności fizycznej . Ciało przechowuje węglowodany w postaci glikogenu w mięśniach . Przyczynia się to do zapewnienia energii potrzebnej do właściwego skurczu mięśni. Gdy poziom węglowodanów są spadła może to miećnegatywny wpływ na ten proces .
Depresja

Innym możliwym powikłaniem South Beach Diet jest depresja . Dieta uboga w węglowodany były związane z niskim poziomem serotoniny , neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za uczucie szczęścia i zadowolenia . Ludzie na South Beach Diet zgłaszali zwiększone uczucie depresji , a także złość i napięcie.

Kamieni nerkowych

Kamienie nerkowe są takżemożliwe powikłania często związane z niskim węglowodanów, wysokich diet białkowych , takich jak South Beach. Kwasu moczowego i wapnia kamieni szczawianu może zarówno forma , jak tam jestwyższy kwas dostarczany do obciążenia nerek w tego typu diecie .
Innych powikłań

Jedzenie węglowodanów przez dzień wykazano również , aby spowodować ciągłe wydzielanie insuliny , co może sprawić, komórki organizmu mniej podatne na skutki . To z kolei może prowadzić do oporności na insulinę, co może prowadzić do rozwoju cukrzycy . Innym ryzykiem do rozważenia jeststosowanie aspartamu . Dieta South Beach zaleca używanie substancji słodzących , takich jak równość , Sugar Twin i NutraSweet , z których wszystkie zawierają aspartam . Niektóre z powikłań związanych ze spożywaniem aspartamu to utrata pamięci , drgawki , bóle głowy, a nawet śmierć w niektórych przypadkach . Jak w przypadku każdej diety , wszystkie problemy zdrowotne powinny być przedyskutowane z lekarzem . Imperium