Informacje na temat stężenia potasu

Potas jest ważnym mineralnych i elektrolitów , które reguluje szereg ważnych funkcji w organizmie . Utrzymanie normalnego poziomu potasu jest niezbędny, ponieważ nieprawidłowe poziomy potasu może prowadzić do poważnych stanów chorobowych . Funkcja

Potas odgrywa ważną rolę w regulacji ciśnienia krwi , równowagi wodnej organizmu , funkcji nerwowo-mięśniowej , a także przekazywania impulsów elektrycznych do serca . Ponadto potasu odgrywają kluczową rolę w skurczu mięśnia , co ważne dla układu pokarmowego. Poziom potasu mogą być bezpośrednio dotknięte nerek i spożycia sodu .

Badanie krwi może sprawdzić stężenie potasu . Normalny zakres potasu wynosi 3,5 do 5,0 mEq /l u dorosłych ( mEq /L jest milirównoważnika na litr) .

Rozważania

hipokaliemia jeststanem, w którym potasu poziomy są zbyt niskie , co powoduje nieregularne bicie serca , zaparcia, nadmierne zmęczenie , oraz zanik mięśni i osłabienie .

stan zwany hiperkaliemia może ustawić w , kiedy stężenie potasu są zbyt wysokie . Wyniki hiperkaliemii w nieregularnych uderzeń serca powolne lub nieprzewidywalne i nudności . Oba warunki mogą być poważne i powinny być monitorowane przez lekarza . Imperium Zapobieganie /
Rozwiązanie

Aby zapobiec nieprawidłowe stężenie potasu , ważne jest, aby spożywać zalecane dzienne wartości potasu w diecie każdego dnia. Zalecana dzienna dawka to 2000 mg dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 10 . Pokarmy bogate w potas zawierają wszystkie wędliny, ryby ( zwłaszcza łosoś i dorsz ) , banany , mleko, masło orzechowe , fasola, pomidory i otręby .

jest również ważne, aby regulować dawkę sodu. Wyższe spożycie sodu w niższych poziomów potasu i niższego spożycia sodu prowadzi do zwiększenia stężenia potasu . Imperium