Witaminy w Almond Flour

Tradycyjnie uważany za nakrętki ,migdałowy jest rzeczywiścieowoce według standardów botanicznych ipopularny na to : W 2006 r. zbiory i produkcja migdałów na całym świecie było prawie 2 mln ton . Oprócz degustacji świetne samodzielnie lub jako część receptury , migdały są ładowane z wielu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy . Gdy migdały miele na drobny proszek ,mąka jest wytwarzana migdałowydobry , biały lub mąka pszenna alternatywą dla osób z nietolerancją glutenu . Witamina E

Istnieje około 7,4 g witaminy E , znane również jako alfa-tokoferol , w jednej uncji migdałów. Jest to połowa zalecanej dawki dziennej witaminy E. mąki Almond jestdoskonałą alternatywą sposób spożywać duże ilości witaminy E bez jedzenia powtarza garściami surowe migdały , szczególnie ważne dla tych, którzy cierpią z powodu uchyłków .

Witamina E jest niezbędna dla zdrowej tkanki i komórki krwi , a także zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów .
Białko

Migdały są ładowane z 6 gramów lekkostrawne białka na 1- oz. porcji migdałów. Są one szczególnie bogate w argininę aminokwasów , co jest przydatne do zmniejszania ryzyka chorób serca. Ponadto ,białko w migdałach pomaga zbudować i utrzymać masę mięśniową , utrzymuje narządy zdrowe i działa, i jest wykorzystywana przez organizm do produkcji energii . Imperium wapnia

właściwości gęstość kości wapnia pobudzające są dość powszechne w migdałach z 1 uncja migdałów posiadających około 70 mg wapnia

. Oprócz zdrowia kości , wapnia przez organizm do skurczu mięśni i wydajności neuroprzekaźnika . Imperium