Jak zrobić dzieci jeść zdrowo

Z ogromnej wybór słodycze, tłuste i po prostu niezdrowej żywności tam, to nic dziwnego , że dzieci dzisiaj raczej rzeczy twarze cukierki i traktuje niż zdrowych owoców i warzyw. Jako rodzice , to naszym obowiązkiem jest upewnić się, że nasze dzieci mają zrównoważonej diety i prawidłowe odżywianie , że ich ciała rośnie potrzeba . To może okazać siętrudnym zadaniem - oto kilka wskazówek, które sprawiają, że łatwiej dostać swoje dzieci do jedzenia zdrowych . Instrukcja
1

Marka żywności i napojów dźwięku zabawy . Nazwy żywności może być odpychający i dźwięk wręcz niesmaczne . Spróbuj nazewnictwa żywności po ich ulubiony bohater super, kreskówki , a nawet gwiazdy . Na przykład ," Hannah Montana Smoothie " czy" Iron Man Garnek . "
2

Zrób to specjalny . Jednym z powodów, dzieci bardzo lubią te niezdrowe przekąski , ponieważ są one przysmaki mogą mieć tylko na specjalną okazję . Jeśli się zdrowych wyborów brzmi jak nagroda lub leczenia , jak również, że podświadomie akceptować je jako traktuje zbyt .
3

je wychowywać . Czasaminajlepszym sposobem komunikowania się z dziećmi ma być tak szczery i bezpośredni , jak to możliwe . Często im mniej punktów za jak zrozumienie może być, a gdyby tak połączyć uczciwość , co przemawia do nich , możesz być zaskoczony udanych wyników . Na przykład , wyjaśnić do rosnącego chłopca , jak będzie musiał zjeść swoje warzywa , jeśli chce być silna jak strażak .
4

maskowania . Kto mówi, że musisz powiedzieć swoim dzieciom , co jest w niesamowitej smoothie lub nawet w niespodziewanym pie ? Znaleźć kreatywne sposoby , aby mieszać w tych zielonych z bardziej zabawnych traktuje kolorze .
5

Zachęcaj je , aby spróbować. Dużo czasu , dzieci nawet nie wiem , cojedzenie smakuje , zanim zdecydują się to nie podoba . Dać im możliwość wyboru różnych rodzajów zdrowej żywności i przedstawić je w bardziej twórczy sposób.
6

Dawaj dobry przykład . Chociaż może to nie wydawać się to, dzieci są zawsze oglądać i próbować naśladować dorosłych . Jeśli im pokazać , że zdrowe jedzenie jestdorosły rzeczą do zrobienia , tak jak oni nie mogą się doczekać, aby nosić makijaż i obcasy , to może stać się zbyt chłodny dla nich . Imperium