Jak schudnąć z olejów zapachowych

olejki zapachowe mogą pomóc , jak dążyć do osiągnięcia swoich celów odchudzania . Pachnące olejki eteryczne działają w chemii mózgu , która zmienia się z osoby na osobę . Zapachy wywołują wspomnienia , które mogą być dodatnie lub ujemne . Na przykład, jeślizapach mięty wywołuje coś, co powoduje, że można poczuć pozytywne poczucie własnej wartości z pamięci z dzieciństwa , które mogą mieć wpływ na zarządzanie odchudzania w sposób pozytywny . Niektóre oleje pomóc ich zapachem . Inne pomóc , dając Ci pełną sensację. Eksperymentować z różnych pachnących olejków eterycznych , aby znaleźć odpowiednie dla Ciebie . Rzeczy, które musisz
Peppermint Oil Obrazów Lemon oleju balsam
Olejek rozmarynowy
Olej roślinny

Pokaż więcej instrukcji
1

Sniff pachnące co najmniej trzy olejki eteryczne z wyboru regularnie co godzinę , przez cały dzień. Trzymać się z olejów ziołowych pachnące , takie jak Melissa ( melisa ) , szałwii lub jałowcowym . Zalecane są również olejki zapachowe owoce cytrusowe . Kwiatowy - zapachowe i lecznicze olejki eteryczne nie są zalecane .
2

Zmień się oleje każdy dzień z trzech nowych. Pomoże to twój mózg poczuć jest wiele . Nadużywanie jeden zapach spowoduje utratę jego skuteczności.
3

Otworzyć fiolkę i wziąć trzy duże whiffs do każdego otworu nosowego i wdychać powoli , gdy poczujesz głód między posiłkami .

4

Mix 15 kropli olejku z rozmarynu do 1 uncji oleju roślinnego . Użyj tego utrwalacz podczas gotowania . Zapach tej formuły pomaga ograniczyć apetyt i jedzenie to pomoże w trawieniu .
5

Wdech olej miętowy po posiłku na dodatkowy poczucie sytości i relaksu .