Wzory Weight Loss

Istnieją dwa schematy utraty wagi , które występują , gdy ktoś próbuje schudnąć . Psychologiczny wzór jest co dzieje się z mózgiem po uruchomieniu w podróż odchudzania. Fizyczny wzór jest co dzieje się z ciałem , które mogą zawierać zmiany w utracie wagi i ewentualnego płaskowyże , gdzie nie ma zmniejszenie masy . Aktywność mózgu i Odchudzanie

Kiedy ludzie są z normalnej wagi , ale nie trenować ich mózg reaguje na bodźce żywności . Ludzie, którzy schudnąć i utrzymać ją przeszkolono ich mózgi mają reagować w określony sposób pod wpływem różnych produktów spożywczych . Ludzie, którzy schudnąć i utrzymać ją rozpocząć , aby uzyskać kontrolę nad sekcji nietrzymania ich mózgów , co oznacza, że ​​nie dają się poddać w każdej pragnienia mają , a oni wykorzystują to , aby schudnąć . Jeanne McCaffery z Brown Medical School uważa, że ​​ludzie mogą nieświadomie obejmować różne części mózgu , aby schudnąć , co jest dowodem na ich zmiany w aktywności mózgu .
Wzory psychiczne

Po schudnąć , wzorce umysłowe zaczynają manifestować się fizycznie . Badanie przeprowadzone z kobietami w Yale University wykazały, że przed utratą masy ciała , kobiety wykazywały oznaki bycia świadomym , wrażliwe i znają okoliczności i przyczyny ich wagi . Był to pierwszy krok w strukturze . Po zrozumieniu tego, co te kobiety wykonane zdarzenia ciężki , wszystko pokazała determinację w podejmowaniu decyzji na zmiany i gotowość do podejmowania działań . Następnym krokiem robił aktywnych wyborów w celu zmiany ich zachowania . Te kobiety włączone pozytywne zmiany w ich zachowaniu i znaleźć jakąś systemu wsparcia w celu wzmocnienia tych zmian . W rezultacie doświadczyli podnieść poziom zaufania , poczucia własnej wartości i więcej kontroli nad swoim życiem . Imperium Wysoka Waga
Strata

Duże ilości odchudzania wystąpić, gdy ludzie po prostu zaczynają włączenie większej aktywności w życiu codziennym . Ich ciała nie są używane do poruszania się , a więc rozpocząć spalanie dużo kalorii, przechowywanie i używanie ich do organizmu węglowodanów .
Niska Odchudzanie

niska utrata wagi jest to znak , że organizm przyzwyczaja się do różnych działań , które rozpoczęły wprowadzenie do dnia. Często niska utrata wagi będzie rozwijać się w płaskowyż . Mniejsza waga masz do stracenia , tym bardziej uparty organizm będzie trzymać się tych dodatkowych kilogramów . Niska utrata masy ciała może być takżewynikiem organizm buduje więcej mięśni i spowolnienie na utratę tłuszczu .
Plateau

wyżyny występuje, gdy organizm przyzwyczaja się do prądu rutynowe lub rutynowych staje się nieaktualne do ciała . W celu uniknięcia płaskowyże , rutynowych potrzeby być włączone co ​​jeden do trzech miesięcy promować utrata masy ciała . Zmiany te mogą być tak małe, jak przejście od chodzenia na jogging lub pieszo 20 minut zamiast 10. . Imperium