Fat Burning Foods dla kobiet
Damskie metabolizm może czasami działać wolniej niż mężczyzn metabolizmu . Kobiety są bardziej podatne na przyrost masy ciała w biodrach , uda i pośladki obszar . Kobieca stopa metabolizm może również zmieniać się w zależności od genetyki i stylu życia . Jednakże następujące spalanie tłuszczu żywności może zwiększyć metabolizm kobiety i pozwolić jej się schudnąć szybciej . Węglowodanów złożonych Zamiast sięgać słodki pączek ( proste węglowodany ) , kobiety powinny zwrócić się do złożonych węglowodanów , takich jak chleb pełnoziarnisty . Węglowodany złożone są pakowane z włókna , co zwiększa spalanie tłuszczu i obniża poziom cholesterolu .
Chudego białka
chudego białka jest dobrym wyborem spalanie tłuszczu dla kobiet . Białko pomaga rozkładać tłuszcz szybciej i chude wybory takie jak kurczak i ryby są zdrowsze opcje w porównaniu do czerwonego mięsa (co jestjedzenie o wysokiej zawartości tłuszczu ) . Imperium grejpfrutowy
owoce cytrusowe takie jak grejpfruty pakowane są w witaminę C. Witamina C jest znany , aby przyspieszyć metabolizm i rozbić tłuszcz szybciej .
Zbiory Low
glikemicznym
glikemiczny Low żywność - takie jak marchew laski z hummus - dobrymi tłuszczu palników . Żywność o niskiej glikemii nie podnoszą poziom cukru we krwi , które zwiększają ilość tkanki tłuszczowej i spowalniają metabolizm .
Niskotłuszczowe jogurty
jogurt beztłuszczowy tłuszcz jest również spalanie żywności ze względu na zawartość wapnia , jak wapń pomaga spalać tłuszcz szybciej . Imperium
Następny artykuł:Super Fast Fat Burning Foods
Poprzedni artykuł:Co Czy Fat Burning Foods
Odchudzanie
- Żywności do jedzenia Po Roux -en- Y gastric bypass
- Strona główna Rozwiązanie Dieta stracić 7 funtów na tydzień
- Jak uzyskać receptę na Phentermine
- Najlepsza Talia strugania Ćwiczenia
- Szkodliwych skutków Hydroxycut
- Jak schudnąć i rozruch metabolizm
- Jak pokonać Gluttony & Schudnąć
- Jak stymulować Weight Loss