Jak ciekawe twarzą w dół w okresie menopauzy

Prawie każda kobieta w wieku powyżej 50 lat nie wie , jak to jest mieć głowę wsadził w piecu - gdy nie ma urządzenia w zasięgu wzroku . Hot miga są nagłe uczucie ciepła , które zazwyczaj rozprzestrzeniają się od głowy w dół do klatki piersiowej , powodując czerwoną twarz zarówno od ciepła i zażenowania . Istnieją proste sposoby, aby szybko zamknąć drzwi piekarnika i ochłodzić lampę błyskową i twarz . Rzeczy, które musisz
zimny kompres Foto chusteczki nawilżone
suchej szmatki

Pokaż więcej instrukcji Katowice ochłonięcie z gorącego Flash
1

pierwszy krokiem jest uznanie tego, co się dzieje . Hot miga są nazwane ponieważ pojawić się nagle , gwałtownie rośnie, a następnie rozproszyć . Wielu lekarzy uważa, że są spowodowane tym, żeorganizm myśli, że jest zbyt gorąco , i rozszerza naczynia krwionośne w obrębie głowy i szyi , aby szybko uwalniają ciepło ciała . Chłodzenie twarzy i szyi pomoże zwężają naczynia krwionośne i zatrzymać błysk . Interwencja na pierwszy znak ciepła często może zmniejszyć intensywność lampy błyskowej.
2

Na pierwszy znak ciepła wziąć szmatkę i zwilżyć ją zimną wodą . Umieść kompres z tyłu szyi , trzyma go na skórze i na tętnicy szyjnej , po prawej stronie szyi ( gdzie można poczuć tętno ) .
3

Po kompres nagrzewa , natychmiast zastąpić go innym zimny okład . Uderzenia gorąca trwają średnio czterech minut, choć mogą trwać tak długo, jak 15 minut. Zachowaj wymianie kompresy ażlampa przestała .
4

Wycieranie twarzy zimny okład lub dziecka wycierania pomaga ukoić lampy błyskowej jakwoda lub alkohol wyparowuje z powierzchni , to chłodzenie .
Imperium