O menopauzie i Ciała Zmian

To może wkraść się na ciebie , gdy nie zwracają uwagi , ale twoje ciało będzie zmienić po wprowadzeniu peri - menopauzy , a następnie przystąpić do menopauzy , co jesttrwałe zaprzestanie menstruacyjny okresy . Nie możesz przytyć , według skali , ale można zauważyć, że Twoja waga zmieniła . Twój tyłek i nogi w rzeczywistości może być mniejszy, ale twój połowie sekcji jest większe. Zgodnie z Mayo Clinic , jest to dość typowe , ale to nie jestdobra rzecz . Nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha zwiększa ryzyko chorób układu krążenia , nowotworów i cukrzycy . Fat Belly

Kobiety uważają, że tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się w ich części środkowej podczas średnim wieku. Tłuszczu z brzucha to nie tylkotłuszcz , który można pobrać z rąk , ale także tłuszcz trzewny , który leży głęboko w brzuchu . Ten tłuszcz otacza narządy brzucha i nie jest dobre dla zdrowia . Zmiany hormonalne mogą przyczynić się do Twojego ciała jest teraz pokonywanie i magazynowania tłuszczu , co prowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała . Musisz pamiętać, że teraz nie jestczas, aby stać się siedzący tryb życia . Spowalniając metabolizm i brak aktywności fizycznej , gdy jesteś menopauzie będzie gorszasytuacja .
Piersi

Lekarze mogą powiedzieć, że zmniejszy się w piersi po menopauzie z powodu wielkości z niedobór estrogenów kobiety , jednak kobiety mogą powiedzieć inaczej. Wiele kobiet po menopauzie sprawozdanie wzrost wielkości piersi w okresie peri- menopauzy i menopauzy . To może być przypisana do nadwagi lub stopień na wpływy hormonalne piersi , według Breasthealth , kobiet zdrowie zasobu . Jeśli jesteś w trakcie hormonalnej terapii zastępczej i biorąc syntetyczny estrogen i progesteron , może to uczynić Twoje piersi większe niż kiedyś . Wiele kobiet po menopauzie doświadczenie obwisłych piersi . Wynika to z wiekiem i utraty estrogenu. Twoje piersi mogą być delikatne i ból , który podczas peri- menopauzy może być spowodowane przez dominacji estrogenów. U kobiet po menopauzie są skłonni rozwijać dysplazję piersi , która może być bardzo korzystna , ból i nierówne . Imperium Suchość pochwy

może zauważyć, że twoja pochwa nie jest już smaruje łatwo . To idzie w parze z byciem menopauzy . Tkanki pochwy stają się cienkie i suche. Autor i ekspert menopauza SusunWeed zaleca próbuje leki homeopatyczne , aby rozwiązać ten problem, a także ćwiczenia jogi , a jeść więcej nutritiously . Ona również zwraca uwagę, że jeśli nadnercza , które sąźródłem back-up dla estrogenów , zostały wyczerpane i wyczerpany spożycia lub użycia białego cukru , kawy , alkoholu, sterydów lub kortyzon kremy i /lub stresu , co przyczynia się do suchości pochwy .
Zbiory skóry

skóra starzeje się i cienki jak stajemy się starsi. Można zauważyć więcej obniżeniami i crepiness . To również jest wywołane przez brak estrogenu. Musisz utrzymać skórę nawilżoną i chronione przed słońcem. Zainwestuj w kilka dobrych kremów , które są specjalnie skierowane w stronę starszej skóry .
Zbiory stawów i mięśni

Możesz odkryć , że jesteś achier i sorer niż kiedykolwiek wcześniej . Weed zwraca uwagę, że menopauza może zostawić Ci uczucie jakbyś został pobity . Mięśnie reagują na zmiany hormonalne przez coraz ból . Stawy uzyskać sztywny . Niedobór wapnia i mineralnych może kości boli . Ćwiczenia pomogą Ci utrzymać elastyczność i zakres ruchu . Chwastów sugeruje również jeść jogurt regularnie , ponieważ wzmacnia i odżywia immunitetu. Ona zaleca stosowanie naparów ziołowych , takich jak pokrzywa i żywokostu liści , zamiast pić kawę i napoje gazowane . Ona stwierdza, że ​​magnez jest ważne w zapobieganiu bóle tkanki łącznej i mięśni . Można dostać magnez jeść pełnoziarniste, zielone warzywa , strączkowych i naparów ziołowych , takich jak oatstraw i pokrzywy . Imperium