Jak korzystać 5Htp na wahania nastroju

Chociaż serotoniny występuje naturalnie w mózgu i ośrodkowego układu nerwowego , niektóre osoby mogą być niewystarczające w tym neuroprzekaźnika . Gdy poziom serotoniny jest niski , depresja, niepokój i bezsenność mogą być obecne . Wiele osób cierpiących znaleźli ulgę z 5-HTP . Rzeczy, które musisz
90 5- HTP kapsułkach - 100 mg każda
Pokaż więcej instrukcji
1

Przeczytaj opinie klientów online, aby dowiedzieć się, które marki z 5-HTP najlepiej i inni mieli doświadczenia z dodatku przed zakupem . Niektóre popularne 5 - hydroksytryptofan marki są Natrol , wybór lekarza , a teraz Foods .
2

Wybierz dodatek 5 - HTP z żadnych innych dodanych składników, takich jak waleriana, rumianek, kocimiętka lub chmielu odczysty produkt wydaje lepiej pracować dla wielu ludzi . Można je nabyć za pośrednictwem lokalnych drogeriach , takich jak CVS czy Walgreen oraz ze źródeł internetowych, takich jak Vitacost lub iHerb .
3

Weź 100 mg 5-HTP z pełną szklanką wody przed posiłkiem aby uniknąć niestrawności . Ta dawka może być stosowany do trzech razydziennie w leczeniu depresji i lęku . Jeśli napotykasz na bezsenność , tylko wziąć 100 mg do 200 mg na pół godziny przed snem . Imperium