Jak leczyć lęk w Nastolatki

Chociaż niektóre lęk jest normalne , szczególnie u nastolatków , kiedy lęk zaczyna oddziaływać z dnia na dzień życie nastolatek , ważne jest , aby szukać pomocy . Niepokój w instrukcje
Teens
1

Określić, czy uważasz, że masz zaburzenia lękowe . Jakiś lęk jest normalne , i musisz nauczyć się radzić sobie z nim. Niepokój wzrasta do poziomu zaburzeń gdy wpływ diety , nawyki snu , pracy szkoły , relacje , lub zachowanie . Istnieją testy dostępne , które można podawać samodzielnie ustalić, czy masz objawy zaburzeń lękowych . można znaleźć niektóre z tych testów on-line .
2

szukać pomocy. Jeśli uważasz, że masz zaburzenia lękowe lub potrzebujesz pomocy zarządzaniu niepokój , należy szukać profesjonalnej pomocy . Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest regularnego lekarza , który może zalecić specjalistów , które pomogą z niepokoju .
3

Wybierz specjalistę . Możesz zobaczyć terapeuta , który będzie starał się dać Ci narzędzia do radzenia sobie z lękiem , rozmawiając z tobą o swoich obawach . Można też pójść do psychiatry , który może zalecić leki do czynienia z lękiem .
4

Zdecyduj, czy chcesz lekarstwo . Biorąc lek dla zaburzeń lękowych jestduży krok , i nie może być odpowiedź dla każdego. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ( SSRI ) stosuje się w leczeniu lęku u dzieci i dorosłych. Leki z tej kategorii obejmują Prozac , Lexapro i Paxil , między innymi. SSRI są na ogół bezpieczne , ale może zwiększyć myśli i tendencje samobójcze . Nastolatki biorąc takie leki powinny być dokładnie monitorowane .
5

Określić skuteczność leczenia . Jeśli obecna metoda leczenia lęku nie działa , należy wykorzystać inne możliwości . Próbuje różnych terapeutów i wiele leków jest najlepszy sposób , aby określić , co będzie pracować dla Ciebie . Imperium