Menopauza : Lęk i Nerwowość

Menopauza jest naturalnym przejścia w życiu kobiety cyklu reprodukcyjnego , która obejmuje znaczące zmiany hormonalne . Istnieje wiele objawów związanych z menopauzą , w tym lęku. Okołomenopauzalnym

Okołomenopauzalnym jestokres przed faktycznym początkiem menopauzy . To nie jest rzadkością w przypadku lęku rozwijać się w tym czasie .
Zbiory Objawy

Niepokój może przybierać różne formy , w tym intensywnego strachu , żenegatywny wynik będzie Wstań i uczucia utraty samokontroli , drażliwość lub niepokój . Inne objawy mogą obejmować problemy ze snem , trudności w koncentracji , szybkie bicie serca i uczucia paniki . Imperium Radzenie sobie z lękiem

Istnieje wiele rzeczy można zrobić, aby poradzić sobie z objawów lękowych w okresie menopauzy , w tym zrozumienie procesu menopauzy , aby usunąć element niewiadomej . Inne techniki , takie jak relaksu , medytacji i głębokiego oddychania również może pomóc .
Leczenie

doświadczenie lęku staje się ciężkie lub znacznie zakłóca normalnego funkcjonowania może być konieczne szukać profesjonalnej pomocy . Można to osiągnąć poradnictwo i /lub leków przez wykwalifikowanego lekarza .
Wyniki

niepokój może wystąpić pewien czas po menopauzie, to jednak zwykle zmniejsza się wraz ze upływu czasu i zmiany fizyczne i psychiczne są dostosowane do . Imperium