Agrophobia Leczenie

Agorafobia jestirracjonalny lęk przed przebywaniem w miejscach , które są trudne do opuszczenia lub umożliwiałyby uzyskanie pomocy dla ataku paniki problematycznej . Zazwyczaj bali miejsca m.in. windy , samoloty , centra handlowe , mosty, transport publiczny i wszystkie zdarzenia z dużych tłumów . Obawy te prowadzą do uniknięcia tych miejsc , a w niektórych przypadkach stają sięzamknięte w który odmawia opuszczenia domu . Leczenie polega na konfrontacji te obawy poprzez leki, leczenie , umiejętności i strategii radzenia sobie self-care . Leki przeciwdepresyjne

SSRI ( selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ), leki przeciwdepresyjne sąpowszechnie stosowane w leczeniu agorafobii . Są to Prozac , Paxil i Zoloft . Inne typy są również stosowane , takie jak trójpierścieniowe lub MAO ( inhibitory monoaminooksydazy ) , ale powodują więcej skutków ubocznych niż SSRI .

Zarówno początek i zakończenie kursu monity skutki uboczne antydepresantów imitujące elementy ataku paniki . Zazwyczaj lekarze powoli zwiększać dawki , gdy leczenie jest pierwszy zaczął i będzie powoli zmniejszać dawkę , gdy jesteś gotowy , aby przejść się leki , aby zminimalizować to zjawisko.
Przeciwlękowych Leki

leki przeciwlękowe , zwane benzodiazepinami , łagodzą objawy lęku i paniki . Najczęściej przepisywane są Xanax i Klonopin . Niestety, te leki mogą być uzależniające , jeśli wziąć więcej niż sugerowane dawki lub stosowanie przez dłuższy okres czasu . Lekarz określi , czy korzyści przewyższają ryzyko leczenia tej choroby .

Psychoterapia

Kilka form terapii istnieje w leczeniu zaburzeń psychicznych , a niektóre są bardziej odpowiednie niż inne, na szczególnych warunkach . Agorafobię powszechnie potraktowano behawioralnej , połączenie dwóch metod. Segment poznawcza pomaga kształcić się na agorafobię , kolejnych ataków paniki i jak je kontrolować . Poznasz , co skłania swoje ataki i co pogłębia je . Techniki radzenia sobie ze stresem sąintegralną częścią leczenia , jak również

aspekt behawioralny pozwala zmienić myśli i działania , których autorem jest niezdrowe odczulające się .; ten znany jest również jako terapia ekspozycji. Terapia naświetlania wymaga twarz miejsca i sytuacje powodujące lęki i ataki paniki . Twój terapeuta może iść z tobą tak , że czujesz się bezpiecznie i komfortowo . Zanurzenie się w tych miejscach i sytuacjach w czasie pomaga zobaczyć , że obawy są bezpodstawne , a wszystkie rzeczy, które dzieje się martwić nie nadejdzie .

Wielu terapeutów oferuje sesje w domu , telefonu lub poczty elektronicznej lub będą Spotkamy się w miejscach, które uznają za bezpieczne , przynajmniej na początku swojego leczenia . Jeśli musisz opuścić swój dom , przynosi zaufanego przyjaciela lub krewnego może stworzyć bezpieczną atmosferę dla Ciebie .
Zbiory Techniki relaksacyjne

Stres i niepokój są główne składniki tego zaburzenia . Naturalne metody w celu wywołania relaksu zarówno ciała i umysłu służyć jako wspaniałe uzupełnieniem standardowych zabiegów . Relaks przynosi jasność umysłu , który może pomóc Ci perspektywy na swoje lęki i pomóc zobaczyć , że są irracjonalne . Popularne techniki to medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe , relaks mięśni postępujące , słuchając relaksującej muzyki i korzystania z pozytywnych obrazów.
Zbiory Inne Sugestie

Ważne jest, aby dbać o samodzielnie i regularnie uczęszczać do ogólnego stanu zdrowia; Jedz , ćwiczenia i uzyskać dużo odpoczynku . Unikaj alkoholu i narkotyków , ponieważ nasilają objawy paniki i lęku . Pomyśl o dołączenie do grupy wsparcia; przebywanie z innymi , którzy wiedzą, co się przeżywa może przynieść komfort , można dowiedzieć się, jakie zabiegi można pomagać innym w danej sytuacji.

. Imperium