Badania dotyczące zaburzeń lękowych i Zarządzanie stresem

Badania pokazują , że techniki zarządzania stresem , takich jak relaks ciała i umysłu może pomóc w zmniejszeniu objawów lękowych , ale same techniki relaksacyjne nie są odpowiednie leczenie zaburzeń lękowych .
Zarządzanie niepokój z relaksacyjnym
Studium Mindfulnes Medytacja

1992 badania przeprowadzone przez J. Kabat - Zinn i koledzy starali się ustalić, czytechniki redukcji stresu medytacji uważności pomoże pacjenci z zaburzeniami lękowymi . Badanie wykazało znaczne zmniejszenie lęku i paniki objawy. Imperium Terapia poznawcza i zaburzeń lękowych

maja 2009 badania przez MF Kavanem i kolegów wykazały, że poznawczo- terapia behawioralna jestnajbardziej skuteczne i długotrwałe leczenie zaburzeń lękowych . Terapia poznawczo- behawioralna polega na zmianie negatywnych , myśli i zachowań bezproblemowe produkcji . Badanie potwierdza, że ​​komplementarne ( czyli zarządzania stresem ) i medycyny alternatywnej metody leczenia nie okazały się skutecznym lekarstwem na GAD . Odkrycie to jest powszechnie akceptowane w dziedzinie leczenia zaburzeń lękowych.
Stress Managment pomaga , ale nie leczy zaburzenia lękowe

lutego 2007 badania przeprowadzone przez Lee i koledzy SH zbadano, czyprogram do zarządzania opartego na stres medytacja była skuteczna w leczeniu osób z zaburzeniami lękowymi . Badania wykazały, że podczas gdy nie złagodzić objawy lękowe , nie łagodzą innych problemów , które są częścią tego zaburzenia , takie jak objawy , obsesyjno -kompulsywne somatyzacji i lęku społecznego .

Badania kliniczne Leczenie Zaburzenia lękowe

Ci, którzy chcieliby wziąć udział w badaniach klinicznych na temat zaburzeń lękowych należy udać się do zaburzeń lękowych Stowarzyszenie stronie Ameryki . Na karcie członkowskiej , jestlista badań klinicznych przez państwo.
Profilaktyka zaburzeń lękowych
Resztaciało pozbywa się stresu .

technik zarządzania naprężeń są prawie zawsze włączone jako część terapii poznawczo- behawioralna zaburzeń lękowych. Dobre zarządzanie stresem i zdrowe myślenie może pomóc zapobiegać rozwojowi zaburzeń lękowych . Odwrotnie , słabe zarządzanie stres i negatywne myślenie może prowadzić do rozwoju zaburzeń lękowych w trudnej sytuacji. Imperium