Co to jest Panic Disorder Nocturnal ?

Jest 2 w nocy i nagle jesteś obudzony przez ucisk w gardle , więc nie można oddychać . Twoje serce i jesteś wyścigi są ​​pokryte potem. Atak serca , lub nocny atak paniki ? Jeśli mieli dzienne ataki paniki , może być nieco zna uczucia strachu i dezorientacji . Jeśli nie, może uważasz, że masz zawał serca i przekonać się, jesteś dying.Because objawy zawału serca i nocnego ataku paniki naśladować siebie , może to być trudne na początku , aby znać różnicę . Dobrą wiadomością jest to , że nocne ataki paniki nie zabijają cierpiących , choć z pewnością są przerażające . Oznaki i objawy

Nocne ataki paniki są zwykle związane z duszność lub uczucie dławienia , pocenie się , wyścigi bicie serca, drżenie lub drżenie , zawroty głowy inamacalny strach przed śmiercią . Ponieważ niektóre z objawów nocnego ataku paniki naśladować tych, na atak serca , doświadczenia paniki może sama podnieść poziom lęku i zaostrzyć atak.

Większość ludzi , którzy doświadczają nocne ataki paniki również podczasataków dzień , zgodnie z Mayo Clinic . Nocne ataki paniki są rzadsze niż ataki w ciągu dnia , ale może być znacznie bardziej niepokojące , ponieważofiara budzi się nagle , bez podpowiedzi kontekstowych lub środowiska .
Powoduje

Diagnostyka różnicowa nocnej atak paniki jest przez wykluczając nadczynność tarczycy ( nadczynność tarczycy) , hipoglikemia ( niski poziom cukru we krwi ) i zespół stresu pourazowego (PTSD ) .

Inne zaburzenia snu mogą mieć objawy naśladujące ataki paniki , a nawet może spust atak . Należą do nich obturacyjnego bezdechu sennego , choroby refluksowej żołądkowo-jelitowe (GERD) , skurcz krtani ( nagły skurcz strun głosowych ) i napady nocnych . Katowice

uśpienia punktów badawczych do określonego obszaru mózgu ( rdzeniu ) , który jest wrażliwy na wahania stężenia we krwi dwutlenku węgla. Gdy poziom tlenu jest niski z powodu płytkiego oddechu i wyższych poziomów dwutlenku węgla ,mózg wywołuje szybszy oddychanie ( hiperwentylacja ), aby podnieść poziom tlenu . To również może zainicjować atak paniki . Imperium Paradoksalne odpowiedzi

Paradoksalnie , w niektórychrelaksu , który pochodzi z ich nadczynność snu wyzwala mechanizm powodujeczujność atak paniki . Innymi słowy , ci ludzie doświadczają lęku przed utratą czujności nad zagrożeniami i nie mogą pozwolić sobie na naprawdę odpocząć .
Behawioralne leczenie

W pracy badawczej przedstawionej w spotkanie Stowarzyszenia dla Postępu w terapii behawioralnej ( Hsu A , Sandbrand D , Nazarian M , Hurtado M , Yocum M , Craske mG : "Czy zmiany poznawcze przewidzieć wynik leczenia zachowanie dla noctrurnal paniki ? " ) , naukowcy odkryli , że terapia poznawcza zachowanie mogą być skutecznie wykorzystywane w leczeniu nocnego lęku napadowego .

Śledczy modyfikacja standardowego 11 - sesji poznawczej behawioralnej program lęku napadowego na kształcenie o nocnych atakach paniki , higienę snu, poznawczą zmianę fobii snu , ćwiczenia oddechowe i relaks praktyki . Małej próbie 22 pacjentów , 76 procent odpowiedziało, nie więcej nocne ataki paniki po źródła , 56 procent miało nie dzienne ataki paniki , a 60 procent nie może być sklasyfikowane jako o lęku napadowego .

Inne terapie

Inne zabiegi dla nocnych ataków paniki obejmują podawanie leków przeciwlękowych , medytacji i praktyk relaksacyjnych , słuchając kojącej muzyki przed snem , eliminując nocne spożycie kofeiny , czekolady , ćwiczenia oddechowe i kontrola wszelkich uciążliwych zaburzeń oddechowych ( parasomnie ) , a także leki kontrolujące refluks żołądkowo-jelitowe ( GERD ) . Imperium