Jaka jest definicja Niepokoju

? Lęk touczucie zdenerwowania lub martwić się intensywnie , że większość ludzi doświadczenie na okazję. W umiarkowanych ilościach , lęk pomaga motywować nas do osiągnięcia sukcesu lub zrealizują naszych obowiązków . Nikt nie chce zawieść ipewna ilość obawy o potencjalne konsekwencje pomaga popchnąć nas razem . Czasami jednak nasz poziom troski o konkretnej sytuacji , czy nie jest irracjonalny proporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia . W tych przypadkach , niepokój może rzeczywiście zapobiec działania i doprowadzić do awarii . Podstawy lękowe

poszliśmy o życiu bez obawy , że nie dbają o wynikach naszych działań , jak inni oglądany nas lub jaki wpływ mamy na społeczeństwo. Stres i niepokój służą jako mechanizmy , które pozwalają nam dostrzec zagrożenia i odpowiednio dostosować nasze zachowanie . Jednak , gdy strach przekracza pewien próg , to już nie ma funkcjonalny korzyści w życiu codziennym .

Nadmiar niepokój sytuacji może spowodować mieszkać na potencjalne problemy , tak bardzo, żestrach paraliżuje . Na przykład , lęk o samochodach przypomina nam spojrzeć w obie strony przed przejściem przez ulicę . Jednak nadmiar niepokój o samochodach może uniemożliwi przejście przez ulicę . Mimo, żenie może być ulica samochody na nim niepokój o przejście przez ulicę może spowodować wyobrazićsamochód ciągnie się znikąd , a może skręcając kostkę podczas przechodzenia przez ulicę .
Zbiory Korzyści

numerów Lęk ma swoją podstawę w odpowiedzi na bodźce zewnętrzne biologicznych . Tak jak nasze nerwy nas ostrzec , aby nie wkładać ręce do ognia , lęk chroni nas przed codziennymi zagrożeniami . Zamiast muszą wystąpić bolesne skutki, lęk pozwala działać metodycznie zmniejszyć niekorzystne efekty. Tak więc , nie mamy dosłownie trzymać palce na piecu wiedziećciepła będzie nas spalić . Nasz niepokój negatywnego odczucia spalania powoduje nam , aby nasze ręce. Niepokój rozciąga się mniej pierwotnych zagrożeń , takich jak bezpieczeństwo pracy , bezpieczeństwo w ​​domu i planowania finansowego . Niski poziom lęku pomaga nam się skupić i zdeterminowana .

Efekty

Nadmierny lęk może zapobiec niezbędne działania. Ponadto, jak można mieszkać na jednym źródłem lęku , innych dziedzinach życia może stracić znaczenie . Intensywny lęk może spowodować , aby nie zasnąć w nocy , terminów opuścił lub zapomnieć do wykonywania określonych zadań . Gdy masz niespokojne myśli o czymś ,stres bierze znaczenie na wszystko. Niepokój może uniemożliwić korzystających działalności przyjemne lub może przenikać swoje myśli , tak bardzo, że masz kłopoty natychmiastowych zadań .
Zbiory lękowe Zaburzenia

niepokój zaczyna przeszkadzać inne aspekty swojego życia , możesz mieć zaburzenia lękowe . Zaburzenia lękowe należą uogólnione zaburzenia lękowe , zaburzenia obsesyjno- kompulsywne , zaburzenia paniki i zespół stresu pourazowego . Każde zaburzenie lękowe ma swój własny zestaw szczegółowych , ale w ogóle , to wynik jest zawsze , że niepokój o konkretnej myśli czy aspektu życia zaczyna kontrolować swoją zdolność do prawidłowego funkcjonowania . Zaburzenia lękowe występują często jednocześnie z innych zaburzeń psychicznych , takich jak depresja, zaburzenia dwubiegunowego i schizofrenii .
Leczenie

Leczenie Lęk zależy od rodzaju zaburzenia lękowe u pacjenta . Zaburzenia takie jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne korzyści z terapii poznawczo- behawioralnej . Podczas CBT ,terapeuta może Ci zestaw strategii radzenia sobie , które pomogą Ci zmienić lub bezpośrednio skonfrontować swoje reakcje lękowe . Niektóre zaburzenia lękowe korzystać z leków , takich jak tabletki anty - lękowych , takich jak Valium czy Ativan że zdrętwiały zdolność mózgu do przetwarzania ostrego stresu . Wiele antydepresanty takie jak Prozac i Zoloft - grupy leków znanych jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny - zwiększyć poziom neuroprzekaźników , takich jak serotonina , które pomagają podnieść nastrój i zmniejszenie niepokoju odpowiedzi

Jeśli lęk ma . zaczęły przeszkadzać w życiu , odwiedź terapeutę o radę , w jaki sposób kontrolować lęk . W latach terapii , która porusza korzeń swojego lęku do traktowania leczniczego , psychiatrów i psychologów majązróżnicowany zestaw taktyki , które pomogą Ci zdobyć niuanse swojej zaburzeń lękowych . Imperium