Jak przezwyciężyć Paruresis

Paruresis jestkondycji psychicznej , które często określa się jako zespół pęcherza nieśmiałej . Cierpiący mają strach w oddawaniu moczu w obecności innych , czy nie mając całkowitą prywatność , kiedy muszą korzystać z łazienki . Można to zrobić przy użyciu szalet trudne, jeśli nie niemożliwe do paruretics , zakłócanie wielu codziennych czynności , w tym ich pracy i życia społecznego . Ponieważ ta fobia jest często ukrywane , trudno wiedzieć, ilu Amerykanów dotkniętych , ale Paruresis.org stawia liczbę na 17 mln . Instrukcja
1

umówić się z lekarzem , który może chcesz przeprowadzić kilka testów , aby wykluczyć przyczyny medycznej dla paruresis .
2

Zapytaj lekarza o używaniu self- cewnikowanie , które pomogą Ci przezwyciężyć paruresis . Za pomocą cewnika do drenażu moczu może byćsposobem dlapacjenta , aby znaleźć ulgę od dyskomfortu posiadania w moczu .
3

Otrzymuj skierowanie do psychologa . Lekarz może zalecić wizytę do specjalisty zachowań , które mogą użyć kombinacji doradztwa i anty - lękowe leki do leczenia paruresis .
4

Jeśli jesteśczłowiekiem z paruresis użyjzamknięty lub łazience zamiast pisuaru . Cierpiący też, że czasy harmonogramu oddawania moczu może zmniejszyć ich niepokój o skorzystaniu z toalety .
5

Dołącz do grupy wsparcia . Strona Międzynarodowej Paruresis Stowarzyszenia ma link do wspierania grup w całym kraju dla osób cierpiących na zespół pęcherza nieśmiałym . Możesz skontaktować się z notowanej lidera grupy do informacji o spotkaniach i wydarzeniach .
6

Rozważ hipnozy , terapii behawioralnej , która może złagodzić niepokój o przejściu do łazienki publicznie. Zwrócić się do psychologa na temat tej opcji leczenia . Imperium