Objawy emocjonalne lęk Podobne

ataki lęku i paniki są coraz bardziej popularne wśród młodzieży i dorosłych . Atak lęku spowodowane stresującej sytuacji nie oznacza, że ​​mają zaburzenia lękowe , ale są objawy choroby, takie jak ból w klatce piersiowej , duszność , poty, zmęczenie , dreszcze, nudności , drżenie, zawroty głowy , które wskazują, należy skontaktować się z lekarz . Istnieją również objawy emocjonalne . Identyfikacja

Lęk jestsposób organizm reaguje na niebezpieczeństwo. To normalne, że czuję lęk , gdy w jesteś pod presją , ale wiele osób o niepokój martwić się nadmiernie bez wyraźnego powodu . Irracjonalny strach ,poczucie strachu , napięcia i stały że nadmierne podniecenie zaczyna ingerować w twoim życiu może być oznaką lęku uogólnionego .

Efekty

Jeśli jesteś zdezorientowany i nie może się skoncentrować , Twój lęk może przeszkadzać w pracy , w szkole i obowiązków rodzinnych . Może to spowodować , aby uniknąć codziennych czynności , więc nie będzie czuć niepokój . Można poczuć się jak tracisz kontrolę nad swoim życiem i obawiają się, że tracisz swój umysł . Czasami twój umysł jest wygaszony . Czujesz się oderwane od siebie i zastanawiam się, czy jesteś prawdziwy . Imperium Znaczenie

może zacząć czuć się świadomy siebie . Można poczuć się jak każdy patrzy na ciebie i sądząc was . Może czuć się zakłopotany i odrzucone, a staniesz się zbyt czujny , ponieważ można się spodziewaćnajgorszego. Jeśli boisz się coś złego się stanie, jeśli rzeczy nie są wykonywane w określony sposób , to przesady , czy zamknąłeś drzwi , lub nie może kontrolować przymusów , możesz mieć zaburzenia obsesyjno /kompulsywne .


Rozważania

Każdy może odczuwać złość , niezabezpieczone lub niespokojny w czasach, ale jeśli znajdziesz się w stanie kontrolować swój gniew i jesteś sam i zawsze czuje się odosobniony , może masz lęk zaburzenie . Kiedy jesteś zdenerwowany , spięty i niespokojny do tego stopnia, że ​​można poczuć się jak masz uciec , a to jest nie częściej niż dzieje , powinien skontaktować się z lekarzem .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Możesz zmniejszyć lęk rozmawiając z kimś można zaufać. Zrezygnować z niektórych swoich obowiązków w celu zmniejszenia stresu . Skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się, że objawy nie są spowodowane przez problemy leki , astma , hipoglikemia , lub tarczycy . Odwiedź terapeutę doświadczonego z zaburzeniami lękowymi . Większość zaburzenia lękowe są leczone kombinacją terapii behawioralnej i leków, takich jak Xanax lub Valium . Ćwiczenia, medytacja i hipnoza może również pomóc . Imperium