Jak puścić bolesne wspomnienia

przeszłość może byćbolesne przypomnienie , kim jesteś , co zrobiłeś dla innych lub , co inni zrobili . Aby żyć wolni i szczęśliwi musisz puścić bolesne przypomnienia , że dojdzie cię emocjonalnie . Istnieje wiele osób sposoby podejścia do tego , aby z powodzeniem leczyć . Instrukcja
1

konfrontacjijeden , który cię zmartwić . To działa dobrze w wielu sytuacjach , ale zawsze pierwszy plan dyskutować z kimś . W pewnych sytuacjach nadużyć to może nie być wskazane.
2

Zapytaj go i pozwolić jej odejść . Znajdź powiernikiem , którzy będą słuchać i wspierać cię . Rozmawia przez bolesne wspomnienia jest to świetny sposób , aby pracować rzeczy.
3

zasięgnąć profesjonalnej porady. Wiele razyból jest zbyt dużo , aby obsłużyć sam lub nawet z przyjacielem . Umówić się na spotkanie z doradcą oraz omówienia problemów, które są Ci trzymają .
4

Dołącz do grupy wsparcia . Bycie wokół innych ludzi, którzy mają podobne doświadczenia jestzdrowy sposób leczyć .
5

Grieve , aż poczujesz, zadowolony i pozwól bolesne wspomnienia iść . Każdy człowiek smuci się inaczej . Każdy człowiek ma inny czas iinna oni przejść przez proces żałoby po .
6

medytować i modlić się . Usiąść w cichym miejscu i medytować . Czytanie medytacji w ciągu dnia i modląc się także skuteczne metody leczenia. Imperium