Jak wspierać ludzi z depresją

Depresja dotyka ludzi w każdym wieku, rasy i poziomu gospodarczego . Kobiety cierpią na depresję niż mężczyźni . Jednak ludzie są mniej skłonni do poszukiwania leczenia . Depresja może nadwyrężyć zatrudnienia i relacji. Czasami depresja może prowadzić do problemów fizycznych . Najpoważniejszym problemem, gdy do czynienia z kimś, cierpiących na depresję jestryzyko samobójstwa . Depresja może być leczona. Ktoś do czynienia z depresji i jej leczenia potrzebuje wsparcia od rodziny i przyjaciół, bardziej niż kiedykolwiek. Instrukcja
1

objawów miejscu. Osoby cierpiące na depresję może nie od razu przyznać się do swoich uczuć . Mogą się wstydzić lub czuć się winny . Uważaj na zmiany w zachowaniu , takie jak wycofanie się z działalności lub przyjaciół . Inne objawy depresji obejmują zmęczenie , smutek, płaczliwość , trudności z koncentracją i zmiany w sypialni lub nawyki żywieniowe .
2

Obserwować oznaki myśli samobójczych . Jeśli masz kogoś bliskiego , kto jest przygnębiony uważać na objawy takie jak mówienie o samobójstwie , rozdawanie cennych rzeczy i wypowiedzi na temat śmierci . Nie wahaj się poprosić kogoś bliskiego , jeśli jest o myśli ranienia siebie . Jeśli przyznaje się do myśli samobójczych towarzyszyć mu na pogotowie , gdzie będzie oceniana i , o której mowa w leczeniu . Możliwości leczenia
3

badawcze . Osoba, która ma do czynienia z depresją może nie być w stanie umysłu , aby znaleźć pomoc i zasoby . Zadzwoń do lokalnych agencji zdrowia psychicznego i określić, jakie opcje są dostępne leczenie . Spójrz w grupach wsparcia , doradztwa i ośrodków leczenia . Delikatnie polecam opcji leczenia do ukochanej osoby .
4

Zapytaj, co można zrobić, aby pomóc . Ktoś z depresją może być przytłoczony obowiązkami życia codziennego . Mogą być również stara się znaleźć czas dla grup wsparcia i poradnictwa . Dowiedz się, w jaki sposób można udzielić wsparcia . Zapytaj, czy możesz niańczyć , czyste lub biegać na posyłki , aby rozjaśnić ich obciążenia .
5

Słuchaj . Jeśli ktoś, kogo kochasz cierpi na depresję zachęcić ją do wyrażenia swoich uczuć . Niech twój ukochany wie, że nie jest sam . Być dostępne do słuchania bez osądów . Imperium