Jak Declutter Gdy boisz się to zrobić

Gdy bałagan staje się taki problem , że są zapakowane w przez bałagan i próbuje pozbyć się rzeczy powoduje ci uczucia niepokoju i beznadziei , nadszedł czas, aby wziąć pod uwagę , że może być problem z kompulsywnego akumulacji . Kompulsywne gromadzenie jest chorobą , w którejosoba ta nabywa nadmiernej ilości rzeczy, które wydają się być bezużyteczne i jest psychicznie niezdolny do ich usunięcia . Instrukcja
1

szukać pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego , który specjalizuje się w zaburzenia obsesyjno - kompulsywne i kompulsywnego akumulacji . Jeślibałagan w domu jest tak szeroki , że nie można sobie z tym poradzić i to jest dla ciebie powodem niepokoju , można korzystać z leczenia .
2

Zmierz swoje obawy . Spróbuj zrozumieć , dlaczego boisz się decluttering . Zrób listę wszystkich powodów, które uniemożliwiają wyrzuceniu nadmiaru rzeczy . Być może boisz się rzucając się ważne dokumenty przypadkowo lub pozbycia się czegoś, co może być potrzebne w przyszłości.
3

znaleźć powód, by oczyścić ekran . To może być tak proste, jak po prostu nie chcę tak dłużej żyć , lub tak skomplikowane , jak chcesz , żeby nie został wyrzucony z domu . Powód, aby oczyścić ekran może być motywujące.
4

Zrozum, że decluttering jest to proces, który wymaga czasu . Nie będzie w stanie oczyścić ekran domu w jeden dzień , jeden weekend , a nawet tydzień.
5

Zatrzymaj przynosząc więcej bałaganu w domu . Nowe nabytki tylko dodać do problemu bałaganu.
6

Start małe . Zaczynają się od pokojowej , obszaru, lub rodzaju bałaganu , który spowodować najmniejszego niepokoju . Stosy starych ubrań lub formalności są dobrymi kandydatami , ponieważ może to być łatwiejsze do uznania, że ​​elementy te są przestarzałe i nie są potrzebne. Imperium