Plan ADHD na leczenie w domu
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) jest najlepiej odbywa się przy wykorzystaniu specjalistycznej wiedzy psychoterapeuta , który specjalizuje się w nieporządku. Dodatkowe strategie można zastosować w domu w czasie z działalności zawodowej . Dieta Unikaj żywności przetworzonej i wyrafinowane ( cokolwiek człowieka , takich jak soki owocowe, białe pieczywo i żywności z syropu kukurydzianego ) . Jeść trzy małe, dobrze zbilansowane posiłkidziennie oraz dwie przekąski ; zawierają białko w każdym posiłku .
Suplementy
Weź multiwitaminy codziennie , wraz z oddzielnym tłuszczowego omega-3 suplementu kwasu .
Marka listy
Zrób listę obowiązków i kompetencji oczekiwanych od wszystkich w domu na co dzień. Trzymać się tych zadań i nagradzania sukcesów .
Przyjazd
regularnego czasu na zebranie i przedyskutowania problemów i uczuć . Bądź konsekwentny i cierpliwy w rozwiązywaniu problemów, które pojawią się.
UstanowienieRutynowe
Podejmie regularną przed snem , i ustawić alarm rano z dużą ilością czasu aby umożliwić typowych trudności ADHD wstać . Dodać pracach część codziennej rutyny . Imperium
Następny artykuł:Diety wyeliminować ADHD
Poprzedni artykuł:Jak przeprowadzić oceny stanu zdrowia psychicznego
Ogólnie choroby psychiczne
- Psychlogical Skutki alkoholizmu
- Psychologiczne problemy dzieci i Młodzież w państwowych Domy
- Jak zbudować poczucie własnej wartości i Duma
- Jak rozpoznać zaburzenia osobowości unikającej
- Jak leczyć problemy percepcji wzrokowej
- Sposoby leczenia alkoholizmu
- Jak rozpoznać pasywne zachowanie agresywne
- Alternatywą Uzależnienie odzysku