Doradztwo Techniki psychoterapii
Psychoterapia ma pomóc pacjentom skutecznie zarządzać ich życia , aby osiągnąć większe szczęście i bardziej pozytywny , zrównoważony stan umysłu . Większość psychoterapia terapia rozmowy , która skupia się wokół przekazywania idei , myśli i uczucia . Niektóre psychoterapia wykorzystuje niewerbalne formy komunikacji , takie jak rysunki , aby wywołać głębszą komunikację między terapeutą a tych pacjentów, którzy mają trudności w wyrażaniu siebie werbalnie . Według badania przeprowadzonego w badawczego Kliniki Tiefenbrunn , Uniwersytet Göttingen , Niemcy , dwa główne rodzaje psychoterapii stosowane w praktyce klinicznej jest terapia poznawczo-behawioralnej i terapii psychodynamicznej . Terapia poznawczo behawioralna
Według National Association of Cognitive Behavioral terapeutów poznawczo behawioralna nie jest jedna metoda terapii , alegrupa podobnych technik terapeutycznych w tym , Rational Behavior Therapy Terapii dzienny, Rational Rational Behavior Therapy emocjonalność , Terapia poznawcza Terapia i Dialektyka Zachowanie .
Chociaż jestszeroki zakres technik , mają wspólne cechy i są oparte na założeniu, że nasze myśli dyktować nasze emocje . Metoda terapii polega prosząc pytania otwarte z pacjentem , aby pomóc pacjentowi odkryć ich metodę myślenia i nauczyć się nowych, zdrowszych sposobów react.Results można generalnie osiągnąć stosunkowo szybko , w porównaniu z innymi formami terapii , i zaangażowania znaczna ilość " pracy domowej " ze strony pacjenta. Pacjenci ćwiczyć techniki wyuczone odpowiedzi dodatniej w terapii , aby zintegrować bardziej stabilne reakcje emocjonalne w ich codziennym życiu .
Psychodynamiczna
W przeciwieństwie do terapii poznawczo- behawioralnej , która koncentruje się na nauce do zarządzania emocjami , terapia psychodynamiczna koncentruje się na samych emocji . Pacjenci uczą się bardziej w kontakcie z ich emocje i uczucia mogą być stłumione . Marzenia, rozmowy i poszukiwania terapii ukryte połączenia wewnątrz psychiki sącelem terapii psychodynamicznej . Pacjenci odkrywać swoje luki i są zachęcani do wyrażania tych emocji . Terapeuta pomaga pacjentom narysować połączenia między stłumionych emocji i wspomnień i bieżących reakcji emocjonalnych do sytuacji . Po pacjenci stają się w kontakcie z i czułem ich stłumionych emocji , mogą wtedy zacząć rozkładać swoje mechanizmy obronne i innych barier prowadzić zdrowsze, bardziej emocjonalnie stabilne życie. Imperium Pscyhoanalysis
Psychoanaliza , opracowany przez Zygmunta Freuda , jest prawdopodobnienajstarszą i najbardziej tradycyjną techniką psychoterapii . Psychoanaliza zachęca pacjenta , aby w pełni zrozumieć, jak działa ich psychikę . Pacjenci są zachęcani do dyskusji na marzenia, wizualizacje i fantazje . Pacjenci opowiadają historie z dzieciństwa i akcje aktualne informacje . Celem jest rozwój głębokie zrozumienie wszystkich potencjalnych świadome i nieświadome przyczyn zachowania , działania, motywacji i emocji . Imperium
