Jak poprawić samoocenę 15 -latek

Niska samoocena może mieć wpływ na wiele rzeczy w życiu15 -latka , z klas do obrazu siebie . Jeśli rodzice nie są zachęcające, samoocena może pion szybko . Pomagając nastolatek dostosować jej poglądy i nastawienie może czynić cuda na jej samoocenę i pomóc wszystkie dziedziny życia , zarówno w dużych i małych . Samoocena obejmuje , jak widzimy siebie fizycznie , co myślimy, że jesteś dobry czy nie dobry , i , ostatecznie , jak czujemy się wewnątrz . Ma też do czynienia z , jak ważne myślimy, że jesteśmy dla innych. Instrukcja
1

Spodziewaj racjonalną kwotę z nastolatkiem . Nadal wspierać i rodzaj , nawet jeśli nastolatek ma problemy . Ustalenie celów , które są zbyt wysokie może mieć równie negatywny wpływ w wyznaczaniu celów , które są zbyt niskie. Nastolatek może czuć , że cele są nieosiągalne , a może on dostać się na siebie , że nie jest w stanie do nich dotrzeć .
2

Słuchaj swojego nastolatka. Chociaż może to być łatwe do wciąż patrzeć na swoje 15 -latka jako dziecko , szanować ją jako rosnący , dojrzewania dorosłego , kto będzie przez wszystkie etapy , które większość z nas przeszli podczas naszych młodzieńczych lat .

Tanie 3

Pozbyć się negatywnych myśli . Nawet jeśli 15 -latek ma problemy lub nie na zadanie , myśląc negatywnie tylko pogorszyć problem. Zamiast skupić się na jak rozwiązać ten problem i jak promować pozytywne myśli .
4

Zachęcaj nastolatek zapisać w dzienniku jednej lub dwóch rzeczy na co dzień , że czuje się dumny z siebie . Czasopismo w ten będzie wielki w odniesieniu do podczas szczególnie trudnych czasach.
5

Zachęcaj nastolatek próbować nowych rzeczy . Eksperymentowanie z nowymi interesów i działań jest to świetny sposób , aby nie tylko dowiedzieć się, co twój nastolatek jest pasją , ale również to, co jest dobre, co . Na dodatek , starając działalności stawia nastolatka w nowej grupy społecznej , a ona prawdopodobnie skończy się przyjaźni z ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania . Spróbuj uczestniczące w działalności , a także, wraz z nastolatków . Imperium