Sposoby na pokonanie Internet Addiction
Uzależnienie od Internetu jest prawdziwa choroba, która może być przyczyną poważnych problemów społecznych , zgodnie z netaddiction.com . Częstość występowania uzależnienia od Internetu i opłat potrzebny doprowadziło naukowców do rozważyć dodanie go do statystycznej i diagnostyki Chorób Psychicznych ( DSM -V) , zgodnie z internetu - uzależnień - info.com . Spędzania nadmiernej ilości czasu na internetowych prowadzi do izolacji , powoduje problemy z rodziną i przyjaciółmi , a staje siękosztownym przedsięwzięciem . Rozpoznawaniu objawów jest pierwszym krokiem w procesie przezwyciężania uzależnienia od Internetu . Objawy uzależnienia
Niektóre z objawów uzależnienia od Internetu należą jest zajęty w Internecie , czuje potrzebę , aby przejść w Internecie wiele razy w ciągu dnia , aby stworzyć poczucie satysfakcji , leżącego na członków rodziny i przyjaciół o czas spędzony online, a pobyt w Internecie dłużej niż pierwotnie planowano , według netaddiction.com .
objawy uzależnienia od Internetu naśladować innych uzależnień i zaburzeń kontroli impulsów . Dr Kimberly Young,dyrektor Center for Internet Addiction Recovery, zaprojektował Uzależnienie od Internetu Diagnostyczny Kwestionariusz do pomocy w diagnozowaniu uzależnienia od Internetu .
Metody leczenia
Profesjonalne leczenie do uzależnienia od Internetu jest ograniczony , ponieważzaburzenie to wciąż stosunkowo nowy w 2010 roku. Jeśli cybersex wykorzystuje większość swojej przeglądania Internetu , można wziąć udział w spotkaniu Sex Addicts Anonymous . Kilka uzależnień internetowe grupy wsparcia istnieją w Internecie, ale ponieważ mogą one wzmocnić uzależnienia od Internetu , używać ich z rozwagą .
Psychoterapia może pomóc w zwalczaniu uzależnienia od Internetu . Terapeuta pomaga uzależnionych internetowe rozwijać umiejętności radzenia sobie , aby zmienić swoje nawyki i postawy wobec Internetu . PonieważInternet jestważnym elementem kultury , i ma coraz większe znaczenie w transakcjach biznesowych i komunikacji , uczenia się , aby zrównoważyć czas internetowy z innych dziedzin życia jest ważny .
Samopomocy Metody leczenia
Kiedy zdajesz sobie sprawę, możesz mieć problem z uzależnienia od Internetu , można rozpocząć , aby rozwiązać problem . Istnieje wiele samopomocy opcji leczenia dla tych, którzy chcą rozwiązać uzależnienia od Internetu na własną rękę , według helpguide.org . Identyfikacji dobry system wsparcia społecznego jest ważne. Prawdziwe relacje życiowe pomogą odbudować swoje umiejętności społecznych interakcji . Grafik czasu społecznego , logując się do klasy , czytania klub lub zorganizowanie tygodniowego czasu na spotkanie z bliskimi .
Kompulsywne korzystanie z Internetu symbolizuje sposób na relaks dla niektórych. Spędzać czas w Internecie może zmniejszyć samotność dla ludzi, którzy cierpią z powodu nieśmiałości lub czują się odizolowane od ludzi, których kochają . Inne uzależnionych internetowe w trybie online , aby uciec od aktualnego stanu rzeczywistości. Cokolwiekpowodem uzależnienia od Internetu , odkrywanie przyczyn dla uzależnienia jest kluczem do ożywienia i tworzenia zdrowych relacji z internetu. Imperium
