Co to jestemocjonalne Wstrząsy
?Emocjonalny wstrząs jest coś, co może stworzyć stres, uraz i ból dla każdej osoby . Słownik Merriam-Webster definiuje słowo " przewrót " jako " skrajne pobudzenie lub zaburzenia " lub " radykalnej zmiany ". Emocjonalne wstrząsy , dlatego odnoszą się do głównych zmagań emocjonalnych lub okresach intensywnego wewnętrznego chaosu , często ze względu na zmianę życiu zdarzeń lub zmian . W przeciwieństwie złym nastroju lub okresu przejścia depresji ,emocjonalny wstrząs może trwać znacznie dłużej i wymaga od osoby szukać profesjonalnej pomocy . Emocjonalne przyczyny
W wielu przypadkach ,emocjonalny wstrząs jest spowodowane jakimś urazem lub emocjonalnej nagłej zmiany życia . Początek depresji lub niepokoju ze względu na stres w pracy , śmierć w rodzinie, rozwodu lub ruchu może być częścią emocjonalnego wstrząsu . Jednakżeemocjonalnej wstrząs niekoniecznie spowodowane czymś, co jest ogólnie uważany urazowe większości ludzi. Wszystko, co stwarza poczucie lęku, samotności lub stresu może być wystarczający, aby wywołać emocjonalny wstrząs . Fobie lub wyzwalaczy emocjonalne związane z przeszłych zdarzeń może również powodować emocjonalny wstrząs . Niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwe niż inne , jeśli chodzi o stres , co oznacza, że to, co powoduje wstrząs emocjonalny w jednej osobie , nie może spowodować, że w innym.
Fizyczna powoduje
emocjonalny wstrząs może być również spowodowane przez zmiany fizyczne w organizmie lub niepełnosprawności . Rzeczy, jak poważnej operacji , chorób , wypadków lub proste bóle mogą być wyzwalaczy dla emocjonalnego wstrząsu . Nie jest niczym niezwykłym poczuciem beznadziejności, izolacji , bezradności lub osłabienie - ze względu na niepełnosprawność lub stan - powodujący intensywne reakcję emocjonalną . Nagłe zmiany w stylu życia lub rutyny może być wystarczający, aby doprowadzić do stanu silnego stresu emocjonalnego ze względu na brak jednostki kontroli nad sytuacją . Imperium Szukam Pomoc
każdy przeżywa emocjonalne zmagania od czasu do czasu , ważne jest, aby wiedzieć, kiedy szukać pomocy , jeśli masz do czynienia z emocjonalnym wstrząsie . Poruszanie się reakcje emocjonalne , które pochodzą z trudnych okolicznościach mogą wymagać profesjonalnej pomocy . Jeśli znajdziesz się w stanie uczęszczać do codziennych zajęć , mają nagłe zmiany apetytu i snu lub czujesz , że możesz byćzagrożeniem dla siebie i innych , to najlepiej skonsultować się z wyszkolonym terapeutą . Jeśli czujesz, że możesz poradzić sobie z emocjonalnym wstrząsie na własną rękę , ważne jest, aby jeść zdrowo , unikaj spożywania substancji zmieniających nastrój , jak alkohol , i odpoczywaj dopóki nie zaczniesz znowu czuć normalnie.
Wspomaganie bliskich
Czasami może to być trudne do ustalenia, czy kochanej potrzebuje pomocy do czynienia z emocjonalnym wstrząsie . Być może trzeba będzie bardziej wspierać i uprzejmy niż zwykle , ale również szukać wskazówek, któreosoba może wymagać profesjonalnej pomocy . Ekstremalne izolacja, gniew, utrata zainteresowania hobby lub ryzykownych zachowań , jak picie, może wskazywać na potrzebę doradztwa i opieki psychiatrycznej . Jeśliukochany nie potrzebuje profesjonalnej pomocy , możesz pomóc mu będącsłuchaczem i pomaga wspierać go skupić na pozytywnych aspektach życia . Imperium
