Jak radzić sobie z byciem Znienawidzony

Większość ludzi może odpowiednio radzić sobie z poczuciem , że jest kochany i podziwiany . Niemniej jednak, niektóre osoby muszą również zajmować się jest pogardzany i znienawidzony . Po nienawidził , życie może być trudne do zarządzania i poczucie własnej wartości może działać bardzo niskie. Wykonać kilka prostych kroków do czynienia z jest znienawidzony , bez względu na przyczyny , i odnaleźć swoje życie warto mimo swojej niskiej aprobaty . Instrukcja
1

Zacznij od zbadania przyczyny swojego niskiego rankingu homologacji . Ocenić swoje zachowanie przez okres czasu i zobaczyć, czy nie można wczuć się w tych, którzy was nienawidzą i starają się zrozumieć ich sytuację .
2

Zapisz swoje pozytywne cechy , aby pomóc w walce wszystkienegatywne energii , która jest skierowana do siebie ludzi poprzez niesmakiem was . Uruchomić poprzez listę swoich dokonań i osiągnięć , jak również cech charakteru i dobre uczynki zostały zrobione w całym swoim życiu .
3

Zapamiętaj wszystkich ludzi, którzy cię kochają . Zazwyczaj twoi rodzice, małżonek , dzieci , a nawet zwierzęta kwalifikują się jako ludzi, którzy cię kochają bezwarunkowo , nawet jeśli im się nie podoba ci się cały czas . Znaleźć ukojenie w ludzi, którzy kochają i cenią cię i starać się wyeliminować myśli wszystkich ludzi, którzy cię nie lubią .
4

dać sobie potwierdzając myśli na swoim lustrze codziennie do zwalczania negatywnego siebie cenić wiadomości. Napisz deklaracje typu " jesteścenny i miły człowiek " lub " jesteś godzien ", aby przypomnieć, że nawet jeśli ludzie was znienawidzą nadal jesteśwartościowym człowiekiem, który zasługuje na szczęście.
5

rozwijanie praktyki duchowej pielęgnować swoją duszę i daje fundament miłości i współczucia , by się znowu , gdy czasy są trudne . Spróbuj medytacji , co najmniej razdziennie przez 10 minut, a zapominając o wszystkich negatywnych w swoim życiu , aby zdobyć punkt widzenia na to, co naprawdę się liczy . Imperium