Jak zmienić negatywne wzorce myślowe

Tworzymy własne rzeczywistości poprzez nasze myśli . Negatywny lub pozytywny , te myśli wyrażają się poprzez nastroju i działania , a tym samym wpływają wszystko występujących wokół nas . W celu zwalczania negatywnych myśli , nie można siedzieć bezczynnie; nie ma prac. Jednak przez te codzienne wyzwanie negatywnych myśli można je zmienić i stworzyć bardziej harmonijne życie . Instrukcja
1

rozpoznać wzorce myślowe . Stają się świadomi negatywnych myśli , które wypływają na całym swoim umysłem .
2

Zrób listę pozytywnych myśli i idei . Nieść listę afirmacji z tobą przez cały czas . Przeczytaj tę listę , gdy znajdziesz się zanurzone w negatywnych wzorców myślowych .
3

Wymień negatywne myśli o określonej pozytywnej myśli czy idei . Zamiast tłumić negatywne myśli , kwestionują myśl , pytając , " Co to jestuczucie, i dlaczego mam przeżywa to ? "
4

Puść urazy lub błędów przeszłości , ponieważ mogą karmić negatywnych wzorców myślowych i zakazać pozytywną i harmonijną zmianę.
5

zwrócić uwagę na zewnętrznych okolicznościach , które zachęcają te negatywne myśli i jeśli to możliwe, uniknąć tych okoliczności . Przygotuj się z pozytywnych afirmacji przed wejściem nieuniknione negatywne sytuacje .
6

Zrób coś dobrego dla kogoś innego na co dzień. Zauważyć wyraźną zmianę w myślach do siebie , jak to zrobić rzeczy dla innych.
7

Doceń siebie i dobre rzeczy w swoim życiu . Zrobić coś miłego dla siebie każdego dnia . Pozwól sobie odczuwać szczęście , w końcu zmienić negatywne myśli na pozytywy . Imperium