Jak wymienić samoistnie Wierzenia

To nie jest rzadkością, aby port samo- ograniczające przekonania lub dwa. Samoistnie przekonania są wierzenia , które tworzą zwątpienia . Te przekonania są potencjalnie niebezpieczne , ponieważ mogą trzymać cię od osiągnięcia swój pełny potencjał . Samoistnie przekonania często są zakorzenione w ludziach od najmłodszych lat i są powodowane przez czynniki środowiskowe i relacji , w tym rodziców, rówieśników i mediów . Oczyścić swój umysł z siebie ograniczające przekonania najpierw zrozumieć , czym one są . Instrukcja
1

Zapisz listę swoich samo- ograniczające przekonania. Mogą to być związane z wyglądem , pracy , a nawet , w jaki sposób sobie z codziennymi sytuacjami . Oprócz indywidualnych przekonań , napisz , dlaczego uważasz, że te rzeczy, lub pozwolić im zajrzeć do umysłu w danym momencie . Następnie zrób listę tego, co chcesz najbardziej z życia. Dopasować samoistnie przekonania do swoich pragnień . Na przykład , jeśli chcesz uzyskać więcej pieniędzy , pasuje to pragnienie do samo- ograniczające przekonania, że ​​powstrzymuje cię od uzyskania celu.
2

zanotować listę wyjątków . Wyjątki te powinny pomóc obalić ograniczające przekonania . Znajdź jeden wyjątek dla każdego ograniczającego przekonania . Na przykład , jeśli uważasz, że zawsze będziesz biedny , że osoby , które rozpoczęły się słaba i stał się sukces dzięki ciężkiej pracy . To pomoże Ci zrozumieć, że samo- ograniczające przekonania nie sąabsolutną regułą. Wizualizować swoje cele i je zobaczyć w przyszłości , a nie swoich nadziejach na przyszłość .
3

Znajdź czas dla siebie . Wiele osób zbyt uwikłani w pracach i działaniach skupić się na tym, co chcieliby robić . Ważne jest, aby zrobić coś, co można cieszyć się przez co najmniej 30 minut dziennie , np. na nowym hobby lub czytanie książki . Kiedy coś w swoim życiu zaczyna podkreślić was , zrobić krok do tyłu od niego i compartmentalize . Tworzenie "do zrobienia" list i wykonywania zadań w kolejności ważności .
4

Dbaj o siebie . Łatwo jest podkreślić, kiedy jesteś pozbawieni snu lub mają niezdrowych nawyków , takich jak jedzenie lub picie nadmiernej słabo alkoholu . To punkt na zakupy raz w tygodniu świeże warzywa. Daj sobie przed snem i trzymać się go , niezależnie od tego, co z tego wyjdzie . Ustawić harmonogram fitness, dzięki którym poczujesz się zdrowiej . Imperium