Jak napisać mierzalne cele osobiste

Każdy ma cele , takie jak poprawa kondycji , zmniejszenie zadłużenia , organizując przestrzeń osobistą lub spędzać więcej czasu z bliskimi . Aby uniknąć tych samych celów z grzechot od lat bez coraz zrobić , zapisz je , wyświetlać je w widocznym miejscu i sprawdzić je raz w tygodniu . SMART proces wyznaczania celów wykorzystywane w biznesie stanowi solidną model piśmie konkretne, mierzalne , osiągalne , realne i istotne , a czas pruskiego lub konkretne cele osobiste . Gole przewiduje budowę nowych nawyków , a jak napisać i wdrożyć , pamiętaj, aby dać nowe zachowania 30 dni stają się nawyki . Instrukcja
1

oprzeć swoje cele na swoich osobistych wartości i pamiętać, że ustalanie celów wymaga kompromisu . Pomyśl bramek jak elastycznych wytycznych , które mogą ewoluować w miarę potrzeb. Sprawdź każdy cel z kryteriów SMART .
2

identyfikacji konkretnych zadań, takie jak zarządzanie czasem , ludzie, pieniądze , zdrowie, rozrywka , duchowości , życia przestrzeń lub inne osobiste wybory , które przychodzą do głowy .

3

Wybierz problem w każdej dziedzinie . Do zarządzania czasem ,SMART cel można przeczytać : "Każdy dzień pracy lub dzień w szkole będę się z łóżka po raz pierwszy włączy się alarm . "
4

Pomyśl o swoim najważniejszym celu w zakresie osób . Można napisać : "Będę czytać moje dziecko na 10 minut, trzy razy w tygodniu , " lub "Będę zadzwonić lub wysłać ukochanej w każdą sobotę . "
5

Zmniejszenie stresu o pieniądze z konkretny cel , takie jak : "Będę płacić rachunki w terminie trzech dni od dnia wypłaty. " Celem dalekiego zasięgu może kierować datę na spłatę karty kredytowej i kwotę każdej płatności miesięcznych .
6

Budowanie na mocnych . Z dowolnego celu , skupić na tym, co można zrobić i poprawić go. Celem zdrowia może czytać, " Za zgodą mojego dostawcy zdrowotne , będę chodzić jeden bloki dodać jeden dzień w tygodniu , dopóki mogę chodzić na 10 bloków . "
7

Poprawa wolnego czasu z naciskiem takich jak " ja spędzić 30 nieprzerwanych minuttydzień w moim sklepie z drewna. "
8

Rozwijaj swoje życie duchowe z celem , takie jak " ja poświęcić pięć minut, cztery dni w tygodniu do czytania , medytacji lub modlitwy przed snem. " Zmodyfikować , aby włączyć swoje osobiste preferencje .
9

Dokonaj Powierzchnia bardziej przyjazny pisząc cel , który działa w kierunku rozwiązania , co cię dręczy . Celem może przeczytać : "Ja zmniejszyć bałagan przez oddanie rzeczy z dala , gdy skończę korzystania z nich. "
10

priorytety najpilniejszych problemów , aby uniknąć frustracji . Poprzez układanie planu pracy na jednej rzeczy za pierwszy miesiąc i dodanie drugiego w drugim lub trzecim miesiącu , można doświadczyć sukcesu , który motywuje do walki kolejnego gola .
11

plan dla niepowodzeń , awarie iniespodziewane. Życie się dzieje, gdy dążymy do osiągnięcia celów . Wybaczyć sobie i wrócić na tor jak najszybciej .
12

Spotkać się i wyznacza nowe cele , aby rozwinąć na każdej realizacji . Pracy z małżonkiem , partner, współlokatora lub znajomego , aby pomóc Ci skoncentrować . Imperium