Korzyści zdrowotne śmiechu

Śmiech tozachowania , które mogą być praktykowane przez ludzi w każdym wieku io każdej porze . Śmiech może łączyć ludzi w poczucie przyjemności i może zapewnić natychmiastowe korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego . Funkcja

Śmiech jestwrodzona reakcja na coś śmiesznego i to jestsposób komunikowania psychiczną lub fizyczną przyjemność innym.

Rodzaje

Rodzaje świadczeń zdrowotnych ze śmiechu może obejmować lepsze zdrowie fizyczne i poprawy zdrowia psychicznego . Imperium Cechy

zdrowie fizyczne korzyści od śmiechu może zawierać niższe ciśnienie krwi , mniej chorób imniejsze ryzyko chorób serca .

zdrowie psychiczne korzyści od śmiechu może zawierać mniej stresu , lepszą zdolność do radzenia sobie i poprawę pamięci .
Rozmiar

Nawetniewielka ilość śmiechu może przejść długą drogę w redukcji stresu i poprawy własnego nastroju .
Zbiory Rozważania

śmiech może pomóc zmniejszyć uczucie okolicznościowe smutku i rozczarowania , depresja może wymagać długotrwałego leczenia przez lekarza lub doradcy .
Zbiory Korzyści

w przeciwieństwie do przedawnienia lub over-the -counter leków , śmiech nie ma negatywne skutki uboczne . fizyczne W przeciwieństwie do kosztownych leków na receptę lub innych form leczenia , śmiech nie musi kosztować ani grosza . Śmiech jest natychmiastowa , a korzyści rozpocząć pracę od zaraz .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Bringing więcej śmiechu do życia przez oglądanie filmów komediowych i telewizji , czytanie książki lub komiksy humorystyczne , lub po prostu spędzać czas żartów wśród przyjaciół . To może byćproste rozwiązanie , aby zwiększyć korzyści dla zdrowia , które pochodzą ze śmiechu . Imperium