Jak Uproszczenie Your Life współpracownik You

Jeśli , jeśli spojrzeć na swoje życie , zobaczysz markerów stresu , takich jak zły stan zdrowia fizycznego lub psychicznego i zmęczenia , może to być czas, aby rozważyć uproszczenie swoje życie . To nie znaczy, rozdaje majątek i izolowanie się . Uproszczenie środków przejęcia i dotarcie do centrum , co sprawia, że ​​twoje życie bardziej znośny , zdrowsze i szczęśliwsze . Poświęcenie czasu na poszukiwania prostsze życie dla siebie, będzie wymagać dokonania zmian w swoim zachowaniu. W końcu będzie można docenić i cieszyć się nowym życiem zostały zaprojektowane . Ci odzyskać kontrolę

uproszczenia i oczyszczenie swoje przestrzenie mieszkalne poprzez pozbycie się bałaganu powoduje natychmiastową różnicę . Gdy tereny wokół ciebie są zdezorganizowane poczujesz się spod kontroli i zestresowany . W głębi swojego umysłu zawsze będziesz myśleć , że coś musi być skierowana albo czyścić , co można czuć się przytłoczeni . Rozwiązać ten problem, działa na jednym obszarze naraz . Wyrzuć starą pocztę , oczyścić swoje szafy , zorganizować i zmienić swoją kuchnię z biura lub sypialni . Po utworzeniu praktycznego , funkcjonalnego znośny przestrzeni bez bałaganu który uniemożliwia skupienie się na zadaniach w ręce , twoje życie będzie łatwiejsze i mniej stresujące .
Już nie Wielozadaniowość

Choć może uważasz, że są coraz wiele rzeczy wykonanych przez wielozadaniowej , w rzeczywistości tworzysz podwaliny dla bałagan umysłu , gdzie wiele zadań lewej niekompletne . Upraszczając swoje myśli jest kluczem do wypoczynku i jako bonus będziesz zaskoczony, jak wiele można się zrobić poprzez skupienie się na jednym zadaniu na raz . Uproszczenie codziennych czynności poprzez stworzenie listy rzeczy do zrobienia . Metodycznie zająć każdy , sprawdzając je po jednym na raz . Nie dopuścić do uruchomienia umysł przodu i rozważyć nadchodzącym pracy . Dodanie tej struktury do dnia ma odciążyć od Ciebie. Będziesz korzystać z prostotą mając jasno określony plan pracy poprzez . Imperium ustawić Priorytety

Uproszczenie jest o podejmowaniu decyzji, co jest najważniejsze , aby być wykonane i oddzielenie od tego, co to nie jestpriorytetem . Kiedy zdajesz sobie sprawę, co jest dla Ciebie najważniejsze to sprawia, że ​​łatwiej jest zarządzać swoim życiem . Ustalanie priorytetów w życiu przychodzi zrozumienie swojej roli w życiu rodzinnym , w pracy i swoich obowiązków , stając dostosowane do potrzeb psychicznych i fizycznych . Na przykład, jeśli jest zdrowy to priorytet , a następnie uprościć swoją dietę i unikać obiady pracy , które działają na swoich celach . Wiele razy trzeba będzie nauczyć się mówić nie do rodziny i przyjaciół , aby trzymać się z ustalonych priorytetów , ale korzyści z przycinania i uproszczenia swoich obowiązków innym będzie warto na dłuższą metę . Łódź
czujesz się świetnie

Jest namacalne korzyści dla uproszczenia swojego życia . Eksperci z Mayo Clinic udokumentowali obniżenie ciśnienia tętniczego i stresu psychicznego w wyniku pacjentów prowadzących prostsze życie. Po uproszczeniu można pozwolić sobie przestrzeń odzyskać jasność w twoim życiu. Stajesz się bardziej obecny i słyszy i wykonaj swój własny głos , a nie innych. Będzie można uniknąć prowadzenia materialnych korzyści poprzez konsumpcję , że zaśmiecanie zarówno umysłu, ciała i domu . Uproszczenie sytuacji finansowej w celu ograniczenia zadłużenia i wydatków z pewnością zmniejszyć martwić musi spełniać takie obowiązki . Spokój, spokój ibardziej skoncentrowane życie stanie się teraz bardziej powszechne dla Ciebie . Imperium