Lista negatywnych umiejętności radzenia sobie

Sposób, w jaki ludzie zajmują się różne sytuacje i okoliczności, nazywane są umiejętności radzenia sobie . Umiejętności radzenia sobie może być różna - niektóre są złe , a inne są dobre . Wiedząc, jak pozytywnie obsłużyć szczególnie stresujących sytuacji jest bardzo ważne dla ogólnego zdrowia i dobrostanu psychicznego osoby, przeżywa trudny okres w życiu emocjonalnym . Wiedząc, jak rozpoznać negatywne umiejętności radzenia sobie pozwoli Ci zaoszczędzić dużo czasu - i, co ważniejsze , ból . Użalanie się nad sobą

Bycie zbyt krytycznie siebie jest ważnym znakiem ujemnym radzenia sobie . Unikaj porównywania się z innymi, którzy widzą , jak można jakoś " lepiej". Na przykład , czasami ludzie umieścić gwiazdę na piedestale i porównywać się do tych osób , tworząc w ten sposób irracjonalne decyzje. " . Jestemprzegrany " uniknąć poczucia winy i poczucia winy wyzwiska , na przykład , mówiąc takie rzeczy jak
Zbiory Uzależnienia

Korzystanie leki - recepty pigułki i inaczej - i alkohol do rozwiązywania problemów jestumiejętność radzenia sobie bardzo negatywne . To nie tylko nie rozwiązuje żadnych problemów , które mogą się dziać , ale to zaczyna się nowy problem , który może być jeszcze trudniej się pozbyć . Nawet jedzenie może stać sięujemny uzależnieńosoba używa się radzić sobie ze stresem . Imperium Wycofanie społeczne

Unikanie rodziny i bliskich jest złe , gdy przeżywa każdej stresującej sytuacji ponieważ będzie to tylko co się nad problemem trudniejsze . Mając rodzinę i przyjaciół na całym pomóc wsparcia i pracy poprzez problemów jest bardzo istotne. Mając ludzi do rozmowy będzie można dać upust swoje obawy i frustracje w zdrowy i pozytywny sposób . Zobaczysz również , że nie jesteś sam .
Zemsta

Chcąc lub próby zranić kogoś z bólu jest bardzo negatywna . Ponownie, jak narkotyki i alkohol , to może mieć jeszcze większe konsekwencje , które są trudniejsze do pokonania - . Tym więzieniu
Odmowa

Ignorowanie sytuacji lub problemu nie będzie zrobić to odejść . W tym przypadku , nie radzenia sobie z nim zrobi z niego tylko gojenie się nawet dłużej . Czasami pozakończeniu fazy zaprzeczenia , jest w stanie poradzić sobie z rzeczywistością sytuacji staje się trudniejsze . Imperium