Osobiste Gole dla szczęśliwego życia

Szczęście oznacza coś innego dla każdego, i określenie , co to znaczy swojego życia pomoże Ci stworzyć cele , które doprowadzą Cię do szczęśliwego życia . Szczęście tostan bycia , a rzucenie nieszczęśliwy pracę , przenosząc się z nudnym mieście lub zerwania z toksycznym osoby nie muszą znaleźć się tam. Czasem trzeba kopać głębiej , aby ustalić, co doprowadziło do nieszczęścia w pierwszej kolejności . Ocenić swoje przeszłe decyzje i dokonać zmian , aby zwiększyć swoje szczęście poprzez wyznaczanie celów osobistych . Życie wewnętrzne
Dodaj życzliwość do osobistych celów do szczęśliwego życia .

Sokrates powiedział kiedyś: "Życie bez rozpoznania nie jest warte życia . " Poznawania siebie i jakiego rodzaju osoby chcesz zostać w życiu jest ważne. Zastanów się nad swoim codziennym zachowaniem i określić , co sprawiło, że dumna i co sprawiło, że warować . Poprawy nanegatywne. Delegowanie przypomnienia o swoich celach na lustrze w łazience pomoże Ci stworzyć nawyk . Powiedzmy, że chcesz , aby powstrzymać się od osądzania innych i stać się bardziej cierpliwy; mała uwaga przypomnienia tych celów , jak przygotować się każdego ranka będzie utrzymać się na torze . Szukać wyszkolonego psychologa , aby pomóc w pracy poprzez problemy z przeszłości i określić, co sprawia, że​​osoba szczęśliwa i produktywna . Wybierz się na spacer na zewnątrz i otaczać się pięknem natury . Wydostać się z głowy i na świat może zapobiec nieustające negatywnego myślenia . Poprawy samego siebie pomoże Ci stać się lepszym człowiekiem , który doprowadzi do szczęścia .
Zewnętrzna Życie
Dodaj relaks jako osobisty cel .

Dobre odżywianie i regularne ćwiczenia są cele osobiste , które przyczyni się do zdrowego wyglądu i pozytywnego nastroju . Tworzenie rutynowych piękno , które obejmują masaż, kąpiele bąbelkowe i medytacji daje coś oczekujemy i dodawać relaks i szczęście do swojego życia . Zrób listę zadań marzeń chcielibyśmy mieć , i działać w kierunku osiągnięcia jednego . Wybierz miejsce lub do domu masz zawsze chciał żyć i badać jego koszty utrzymania . Określić czas i ilość pieniędzy , jaki byłby potrzebny do zakupu wymarzonego domu i pracować w kierunku miejsca przeznaczenia . Pomyśl o działalności kochałeś jako dziecko i zadać sobie pytanie , czy można nadal kocham go jak dorosłego. Wyrusz w projekcie byłeś odwlekania , takich jak pisanie powieści , dołączając do grupy społeczności dramat lub nauki o przedmiot zainteresowania.

Połączenia
na spędzenie czasu z bliskimi .

Wiedząc , którzy mogą liczyć na to niezbędne do szczęśliwego życia . Pomyśl ile razy byli na Twój najgorszy i pamiętam, kto był po twojej stronie . Czy Twoje najsilniejsze połączenia są rodzina, przyjaciele , zwierzęta lub inne istotne , nauczyć się zależą od systemów wsparcia , które podnieść cię . Unikanie toksycznych ludzi to jeden wielki krok w kierunku szczęśliwego i bezstresowe życie.
Zbiory Doświadczenia
Wypróbuj nowe doświadczenie jako osobisty cel do szczęśliwego życia .

wypróbowanie nowych działań, takich jak nowy sport , przyłączając się do klubu lub wyjazdem na urlop będzie dodać do szczęśliwego życia . Według badań Uniwersytetu Cornella , " Konsumenci spędził więcej czasu na myślenie o dobra materialne , że nie zdecydują niż wydają kupując doświadczenie . " Inwestowanie w zajęciach rekreacyjnych , takich jak idzie do kina , ciesząc się hobby lub dzieje się na przygodę, możesz poprawić swoje szczęście . Oszczędność pieniędzy i planowania podróży z rodziną i przyjaciółmi lub na własną rękę jestosobistym celem warto dążyć do .
Kreatywność
Dodaj nowe hobby w swoim życiu , takich jak rysunek lub inne twórczy wylot .

Znajdź hobby lub aktywność , która pozwala na przepływ kreatywność . Spędzać czas koncentrując się na czymś, co kochasz robić i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy . Dowiedzieć się, co aktywność pomaga uciec w głębokim naciskiem , co czas muchy. Według Potykając się na szczęście Daniel Gilbert , "największym osiągnięciem ludzkiego mózgu jest jego zdolność do wyobrażenia przedmiotów i epizodów , które nie istnieją w sferze realnej , i to jest ta umiejętność , która pozwala nam myśleć o przyszłości . "
coś zmienić
Wolontariat swój czas, aby pomóc innym.

Napisz list do rządu o problem społeczny , który dotyczy ciebie . Niechkierownik wiedzieć , gdy pracownik się starali . Pochwalić kogoś , lub otworzyć drzwi do innego. Bądź cierpliwy , gdy na drodze, ponieważakt gniewu może doprowadzić do efektu domina , powodując średnią zachowanie wobec innych. Dobrowolnie swój czas na wizytę, zosobami starszymi lub pomoc w schronisku dla zwierząt . Nie lekceważ potęgi małe akty dobroci , ponieważ większość naszego życia wypełnione są małe akty dobroci --- które można dodać . Akty dobroci i robi rzeczy , aby uczynić świat lepszym miejscem są honorowe cele , które dadzą swój cel życia .
Limit czasu

Tworzenie harmonogramu do mapy swoje cele osobiste , ale być realistyczne . Rozczarowanie może ustawić się jeśli masz nieracjonalnie wysokie oczekiwania i nierealistyczne cele . Pamiętaj , że szczęście tostan bycia , a jeśli spędzasz większość czasu zły i nieszczęśliwy , że pozostawia mniej czasu na szczęście. Zapoznaje się z chwil jesteś spożywanych przez szczęścia i przypomnieć sobie o tych czasach, kiedy trafisz na niski . Więcej czasu na robienie tego, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i mniej czasu w otoczeniu rzeczy, które wprowadzą Cię w dół . Dojść do siebie i cieszyć się życiem . Imperium