Jak zmierzyć Compassion Zmęczenie

Współczucie Zmęczenie jestterminem używanym do opisania wyczerpujący ból fizyczny i emocjonalny doświadczane przez ludzi dbających o innych. Objawy to uczucie bezradności , beznadziejności , wyczerpanie fizyczne i emocjonalne , trudności z koncentracją , drażliwość i cynizmu . Istnieją różne stopnie nasilenia zmęczenia współczucia, każdy zależny w dużej mierze od indywidualnych mechanizmów radzenia sobie opiekunów . Złoty standard pomiaru współczucia zmęczenie jest miarą ProQOL zaprojektowany przez Beth Stamm . Rzeczy, które musisz
komputer z podłączeniem do Internetu
Pokaż więcej instrukcji
1

Uznając , że może być to pewien stopień współczucia zmęczenie jest pierwszym krokiem w jego zakres pomiarowy . Często jest to łatwe do zdyskontowania uczucie beznadziejności i bezradności , jak po prostu wynikiem pracy zbyt trudne lub przesadza . Opiekunowie są szczególnie narażone na różnym poziomie współczucia zmęczenia . Można rozpocząć proces gojenia po pogodzić się ze świadomością, że być może trzeba nic więcej , aby dać z siebie .
2

Uzyskaj dostęp do Measure ProQOL w ProQOL.org i pobierz test ProQOL i własny wynik . Test ProQOL składa się z serii pytań , które dotyczą zarówno pozytywnych , jak i negatywnych aspektów swoich doświadczeń jako opiekun . Wyniki mogą pomóc rozpoznać swoje osobiste objawy współczucia zmęczenia , a także może służyć jako system ostrzegania dla Ciebie. Umiejętność rozpoznawania własnego poziomu współczucia zmęczenie jestnajbardziej skutecznym sposobem wdrażania pewnych strategii w prewencji.
3

Wypełnij test ProQOL i poczucie ocenę wyników. ProQOL zapewnia przykłady efektów , self - zabicie streszczenia i informacji statystycznych na temat ogólnych wyników . Powinien on być stosowany jako podstawowy wytycznych w indywidualny pomiar stopnia współczucia zmęczenia. Należy pamiętać,wskazówka jest w miejscu , aby pomóc , a nie zastępować , rozsądku . Jeśli masz obawy o indywidualnych wynikach , zachęcamy , aby skontaktować się z dostawcą profesjonalnej opieki fizyczne lub psychiczne Heath na dokładniejszą ocenę swoich ustaleń. Imperium