Jak się emocjonalnie Silne

Niektórzy ludzie są bardziej odporne niż inne, ale większość ludzi ma zdolności , aby stać się emocjonalnie silny. Zamiast czuć się przytłoczeni i sparaliżowany ,emocjonalnie silny sprostać wyzwaniom . Jeśli masz siłę emocjonalną , nie może być śmiechem drogę przez trudności , ale mają zdolność do wytrzymywania stresu i zdobycie przez co życie rzuca ci . Instrukcja
1

wyznaczyła cel , aby stać się emocjonalnie silny. Wystarczy podejmowania decyzji jestkrokiem . Nie tylko, żeby do niego. Odejść od etapu kontemplacji i decydować będzie sukces .
2

Zmień swoje myśli . To nie wydaje się naturalne w pierwszym, ale będzie jeszcze łatwiejsze . Coach się zacząć mówić do siebie inaczej podczas trudnych czasu . Powiedzieć: " Mogę sobie z tym problemem , " zamiast " Wiem, że nie może sobie z tym poradzić . "
3

Praktyka przenoszenia poza strefę komfortu , które będą niewygodne na początku. Biorąc pod uwagęwybór między wzrostem i komfort , większość ludzi wybiera komfort .
4

Take małe kroki , i nie staram się robić to wszystko na raz . Jeśli nie jesteś fizycznie poglądowe , które są najczęściej nie zaczynać, obejmując wszystkich swoich znajomych . Spróbuj tylko dotykał je na ramieniu . Nie może wydawać się dużo innych, ale dla Ciebie , może to byćduży krok.
5

Spodziewaj osób blisko ciebie oprzeć swoją zmianę i może narzekać . A jeśli nikt nie narzeka , pewnie nie przeżywa znaczącą kwotę wzrostu .
6

Rozpoznaj zmiany zyskiwać siłę emocjonalną nie nastąpi natychmiast. Jest toproces , a niewydarzenie . Imperium