Jak stawić czoła Główny sprawca

Istnieje wiele różnych rodzajów nadużyć i wszystkie z nich mogą być bardzo traumatyczne dla ofiary . Czynadużycie to werbalne , fizyczne lub seksualne , nadużywanie może prowadzić do poważnych problemów psychologicznych dla tych, którzy cierpią go . Lęk, bezsenność , koszmary nocne i alkoholizm są wszystkie częste działania niepożądane dla tych, którzy cierpią z powodu nadużyć w pewnym momencie w ich życiu . Konfrontacji z napastnikiem może byćbardzo trudnym wyzwaniem emocjonalnym , ale może czasem zapewnić poczucie zamknięcia dla ofiary . Wobec pierwotnego sprawcy musi być zrobione dokładnie . Instrukcja
1

Ustal czas i miejsce . Wiele osób nadużywających cieszyć się uczucia , żenadużycie władzy świadczy , więc trzeba , by przejąć kontrolę nad tym, kiedy i gdziema miejsce konfrontacja . Jeśli istnieje obawa, przemocy , spotykają się w miejscu publicznym i mieć przyjaciela z tobą. Jeśli jest tośrodowisko pracy , mają współpracownika lub przełożonego prezent.
2

Ćwicz konfrontacji zanim się to stanie . Konfrontacji z napastnikiem jest stresujące i łatwo jest zapomnieć, co chciałeś powiedzieć w ferworze . Ćwicz z przyjacielem lub terapeutą umieszczenia wiadomość, którą chcesz przekazać. Skupić się na tym, co chcesz powiedzieć , a to, czego potrzebujesz , aby wyrazić , a nie reakcji sprawcy , który jest mało prawdopodobne, aby przyznać żadnej winy .
3

Kontroluj rozmowę . Nadużywających często kochają poczucie siły i wyższości , w wyniku czego mogą próbować rozmawiać przez Ciebie i kontrolować rozmowę . Nie daj się odciąć i mieć strategię wyjścia , jeślisprawca odmawia pozwalają mówić zdanie . Jeślisprawca nadal starają się mówić na ciebie , po prostu odejść . Być asertywnym i pamiętaj, że jesteś tam mówić zdanie i skonfrontować swoje sprawcy , nie słuchać wymówek lub wziąć więcej nadużyć . Imperium